十七岁还能长高么?怎样长高?怎样变强壮?!

2018-08-11 01:40:17 举报

同步

匿名

其他答案

2018-08-11 02:02:17

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    才17岁，正是长身体的时候，你着什么急呢 俗话说23参一参，25鼓一鼓呢 平时多注意锻炼 高中生缺的就是体育锻炼了 补钙不能少 不要做负重一类的训练 比如举重千万不能挑食啊 五谷杂粮什么都得吃 有的学校食堂虽然不太好 但是得自己注意调整 不能喜欢什么就常吃那一样 长的太快了 膝盖和小腿肚子会出现状况的 所以得注意至于怎么变强壮 我...[展开]

    才17岁，正是长身体的时候，你着什么急呢 俗话说23参一参，25鼓一鼓呢 平时多注意锻炼 高中生缺的就是体育锻炼了 补钙不能少 不要做负重一类的训练 比如举重千万不能挑食啊 五谷杂粮什么都得吃 有的学校食堂虽然不太好 但是得自己注意调整 不能喜欢什么就常吃那一样 长的太快了 膝盖和小腿肚子会出现状况的 所以得注意至于怎么变强壮 我个人是这样做的 多练习胸肌 臂力棒 拉力器 俯卧撑 坚持下来胸腔打开了 胸肌出来了 虎背熊腰自然就有了 同学都说我胸大 奶奶的 啥眼神啊 这是胸肌 不是胸啊。
    。[收起]

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