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早餐吃煮鸡蛋喝豆浆好吗?

我正在减肥,规定为早餐吃煮鸡蛋一到两个,喝一碗豆浆,不知这样行不行.

1个回答
健康养生 功能性调理 豆浆

“早吃饱，午吃好，晚吃少”是每个人都要遵守的规律。我和你一样都是在减肥运动中的一份子。听吃煮鸡蛋营养价值是100%的高。可一天也不能吃太多。喝豆浆我表示支持。不过你也得经常换着点。别天天吃。我建议你早上按自己的胃口来选吃，别控制着。反而晚上那顿就少吃点。尽量别吃饭！吃点青菜和汤水就OK了。吃完多站下。。。

“早吃饱，午吃好，晚吃少”是每个人都要遵守的规律。我和你一样都是在减肥运动中的一份子。听吃煮鸡蛋营养价值是100%的高。可一天也不能吃太多。喝豆浆我表示支持。不过你也得经常换着点。别天天吃。我建议你早上按自己的胃口来选吃，别控制着。反而晚上那顿就少吃点。尽量别吃饭！吃点青菜和汤水就OK了。吃完多站下。。。收起

2018-09-28 01:36:46
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