五十岁以上的人怎样预防心脑血管疾病?[展开]
心脑血管病的预防: 无心脑血管病时,应积极预防动脉粥样硬化的发生,为一级预防; 得了心脑血管病要积极治疗,改善与防治脑血管病,称为二级预防。 一、一级预防: 以非药物治疗为主,主要是保持健康的生活方式,如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。
是防治动脉硬化的有效方法。 1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化,引起冠状血管痉挛,应戒烟;乙醇<30ml/日、相当啤酒720ml; 2、低盐——每日6克.....[展开]
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多吃酸的?可以软化血管??就是这样??
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