吃什么帮助睡眠？

孕晚期晚上睡不着觉，担心继续这样会影响胎宝宝发育，吃什么帮助睡眠？[展开]

 孕晚期晚上睡不着觉，担心继续这样会影响胎宝宝发育，吃什么帮助睡眠？[收起]

2019-03-27 14:19:27 举报

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匿名

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你好如果怀孕晚期睡眠不好的话平常在吃完晚饭后应该多出去散散步睡觉前一个小时喝一杯纯牛奶或者酸奶听听放松的音乐洗个澡

2019-03-27 14:37:15 0 评论

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2019-03-27 14:38:40

29 评论

睡不着睡不着觉的话就失眠了,你这个对宝宝影响还是有的,你自己注意一下睡觉前喝点纯牛奶,可以帮助睡眠了。

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2019-03-27 14:20:30

15 评论

如果晚上总是睡不着觉,可以喝一杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚,长期这样对孩子影响是比较大的

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