不知道师兄您是打坐后腰腿疼还是打坐前就有这个毛病了?如果是打坐后腰腿疼:是不是您的坐垫不够高,重心都放在背部、腰上造成的?如果是打坐前就有这个毛病:打坐可以把筋脉都打通,到时候就不疼了。(不过过程有点辛苦,要有心里准备)如果还有具体问题欢迎来百度打坐吧跟大家一起讨论哦
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