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体质弱的孩子吃些什么水果好呢?

我儿子小时候体质就差,总是爱感冒,后来在老家和她奶奶在一起生活,老人又宠孩子,经常买些零食给他,孩子都不愿意吃饭了,仙子阿水果很多,想给他多买些水果,他吃些什么好呢?想得到怎样的帮助:体质弱的孩子吃些什么水果好呢?

你好,要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比。水果方面多数都可以吃的,苹果香蕉橘子梨都可以!

你好,要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比。水果方面多数都可以吃的,苹果香蕉橘子梨都可以!收起

2018-08-18 01:57:28
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