1、建议至大医院脊柱外科门诊，完善相关检查--颈椎正侧位片，颈椎MRI，明确颈椎病神经压迫的程度。2、根据检查结果判断行手术治疗或非手术治疗。3、避免长期低头劳累，避免颈椎外伤，忌推拿。4、游泳锻炼
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