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感觉大便好硬、也不好拉是怎么回事.

感觉大便好硬、也不好拉是怎么回事?
2018-06-26 02:42:19 举报
其他答案
2018-06-26 04:58:04
举报3 评论
您好,治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的,因为都是粗纤维,促进肠道蠕动,增加排便量。尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水,然后再运动锻炼身体30分钟左右 。

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