如何让大腿变细？

我的大腿粗，小腿细，看起来不怎么协调，请问如何可以让大腿瘦下去呢？

2018-07-22 01:16:07 举报

同步

匿名

其他答案

2018-07-22 01:31:07

12 评论

    原来，拥有人见人羡的美腿竟是如此简单！    一、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承受体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。    二、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。  反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。    三、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－...[展开]

    原来，拥有人见人羡的美腿竟是如此简单！    一、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承受体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。    二、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。
  反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。    三、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。      四、散步的时侯或走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。
  简单的说就是充满活力的走路。这样的走路方式在平时应该养成习惯。    以上为日常生活中的几个美腿小招术。 这样效果也许会有点慢，但是可以让你在平时见缝插针的瘦腿，工作减肥两不误。   要是效果慢，你也可以配合着用7D瘦。
   它能激活你体内的瘦素， 这样在结合你所做的运动，就可以很好的结合你的减肥进程，健康的减肥了。 还有，这个是外用的，所以你不用担心副作用的问题。[收起]

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