搜索
首页 文化/艺术 舞蹈

练习舞蹈的对于我们身体来说有什么好处?

练习舞蹈的对于我们身体来说有什么好处?

全部回答

2019-04-03

0 0

  舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高心肺功能的同时,达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
  舞蹈动作,以人体肌肉活动的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡。 。

2019-04-03

67 0

练习舞蹈可以减肥啊!对自己身体好                                          

2019-04-03

53 0

舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

文化/艺术
舞蹈
地理
器乐/声乐
历史话题
书画美术
民俗传统
文学
舞蹈
舞蹈
举报
举报原因(必选):
取消确定举报