洋葱与大蒜为什么可以减肥？
你一定想不到洋葱和大蒜也能减肥吧！虽然味儿难闻，可它们真能减肥，因为它们内含丰富的菊糖。洋葱和大蒜被我们吃进嘴里后，即便到了胃和小肠，也是不会被分解的，直到到了大肠，才会与大肠内的益生菌结合、发酵，进而产生有机酸。 而这有机酸呢，又有很好的整肠、助消化功能，因而还能预防大肠癌的发生。一些医学研究发现，从洋葱和大蒜里，还能萃取一种含有某种抗菌成分的东西，这种东西可以抑制金黄色葡萄球菌的繁殖，进而增强人体的免疫功能。 也就是说，吃洋葱和大蒜，好处多多。不过，如果真想以食用洋葱和大蒜的方式减肥，建议 最好还是在运动后，这样能进一步降低甘油三酯，让减肥 变得事半功倍。全部
你一定想不到洋葱和大蒜也能减肥吧！虽然味儿难闻，可它们真能减肥，因为它们内含丰富的菊糖。洋葱和大蒜被我们吃进嘴里后，即便到了胃和小肠，也是不会被分解的，直到到了大肠，才会与大肠内的益生菌结合、发酵，进而产生有机酸。
而这有机酸呢，又有很好的整肠、助消化功能，因而还能预防大肠癌的发生。一些医学研究发现，从洋葱和大蒜里，还能萃取一种含有某种抗菌成分的东西，这种东西可以抑制金黄色葡萄球菌的繁殖，进而增强人体的免疫功能。
也就是说，吃洋葱和大蒜，好处多多。不过，如果真想以食用洋葱和大蒜的方式减肥，建议 最好还是在运动后，这样能进一步降低甘油三酯，让减肥 变得事半功倍。收起
