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我身高180，体重135斤，能够摸到篮板，想要灌篮，怎么办？

2018-06-01 02:38:34 举报
其他答案
2018-06-01 04:32:38
举报1 评论 
体重再减掉一点，打球或者跑步腿上加沙袋，可以前用半个脚掌站在楼梯上，脚后跟悬空练弹跳。
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