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眼睛干涩吃什么比较好?

眼睛干涩吃什么比较好,用什么调养好?,当时年龄:宝宝1岁2个月[展开]
2017-02-25 14:20:17 举报
其他答案
2017-02-25 14:20:17
举报58 评论
含有维生素A的食物对眼睛有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等都含胡萝卜素。也可以直接使用伊分子὘启瞳叶黄素叶黄素,这样简单方便效果好。

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