孕妇缺铁性贫血应补充什么营养[展开]
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要及时的补充充足的铁剂，以免影响婴儿的生长发育。可以药补和食补同时进行。并且注意对贫血的伴随症状的控制，以免产生不良后果。 富含铁的食物有动物肝脏、瘦肉、海带、紫菜、黑木耳、香菇等，其次为豆类、蛋类、蔬菜、水果等。另外，宜多食用维生素C的食物，如多吃新鲜水果、蔬菜，因为维生素C可促进铁的吸收。
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