为什么吃什么都长不？

为什么吃什么都长不胖

2016-07-28 16:10:39 举报

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匿名

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2016-07-28 16:12:27

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可能不吸收吧。呵呵，这可是许多人梦寐以求的。
如果真的想胖的话，每天都吃大量的高热量食物（巧克力），尽量少活动，不可能不...[展开]

可能不吸收吧。呵呵，这可是许多人梦寐以求的。 
如果真的想胖的话，每天都吃大量的高热量食物（巧克力），尽量少活动，不可能不胖。[收起]

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2016-07-28 16:10:39

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  健康指导：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加...[展开]

  健康指导：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
  吃想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。[收起]

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