怎么做？长不高个子矮小我想长高我今年15岁？

长不高个子矮小我想长高我今年15岁，才140厘米，我想要长高，怎么做？曾经...[展开]

长不高个子矮小我想长高我今年15岁，才140厘米，我想要长高，怎么做？曾经治疗的情况，想要得到什么帮助[收起]

2016-12-20 12:31:43 举报

同步

匿名

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2016-12-20 19:31:01

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病情分析：钙质可以促进骨骼发育，可以服用钙片或者多吃些牛奶、猪骨头、鱼虾等食物，能增加身高。也可以做些健身运动，改善骨密...[展开]

病情分析：钙质可以促进骨骼发育，可以服用钙片或者多吃些牛奶、猪骨头、鱼虾等食物，能增加身高。也可以做些健身运动，改善骨密度。意见建议：身体矮小的朋友最要养成良好卫生习惯，避免手淫、烟酒等嗜好。[收起]

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2016-12-20 12:31:43

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就多吃些肉类（鱼肉、鸡肉等）和营养价值高的蔬菜、水果等。多吃些蔬菜水果。但无论如何，都要营养均衡搭配，还要注意饮食规律，...[展开]

就多吃些肉类（鱼肉、鸡肉等）和营养价值高的蔬菜、水果等。多吃些蔬菜水果。但无论如何，都要营养均衡搭配，还要注意饮食规律，一日三餐要按时。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，睡前最好喝一袋或一杯酸牛奶。[收起]

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