为什么早上睡觉起来腰部感觉很累啊?为什么早上睡觉起来腰部感觉很累啊?[展开]
健康指导:您好,建议您的情况,多是睡眠不足,睡眠时间过短或过长所致,建议您平时应注意养成良好的作息规律,养成早睡早起的好习惯,且睡前喝杯热牛奶或选用合适的床上用品等,营造舒适的睡眠环境等,都是可提高睡眠质量的。
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