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小孩子怎么补钙的?

小孩子怎么补钙的?小孩子吃什么补钙吸收好?小孩子吃什么效果好的,大家能不能给我推荐一下小孩如何补钙?小孩补钙吃什么效果好的?

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2016-06-24

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朋友你好,你这情况可吃些钙尔奇补钙的,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

2016-06-24

67 0

    病情分析:小孩在成长过程中对钙的需求较大,所以要注意给小孩补钙。特别是有缺钙症状的小孩就更要补钙了。指导意见:小孩补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等,这些食物补钙效果都是非常不错的,适合给小孩补钙。
      小孩现在这个时候属于快速成长期,对钙的需求量较大,所以建议再给小孩服用钙片进行补钙,小孩补钙常用的钙片有钙之缘片,可以改善小孩睡眠不好、易惊醒、盗汗、精神不佳等各种缺钙症状,同时对长身体、长高都是有非常不错的效果,适合小孩补钙服用。
  小孩补钙记得多到户外晒晒太阳,促进钙的吸收!。

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