准妈妈在孕育过程中应如何预防胎记的产生呢？

    医学上对胎记的解释是：皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。医学研究认为，胎记在胚胎4~5个月时，胎记斑的色素细胞就开始出现，胎记在出生后的1~2年内逐渐消失，有些也会伴随终生。
  
准妈妈在孕育过程中应如何预防胎记的产生呢？
1、谨防生冷和含激素的食物；
研究表明：孕妇在孕育过程中吃一些生冷或含激素的食物，会导致宝宝长胎记。  应选择一些绿色、安全的新鲜果蔬，避免垃圾食品的侵害。
  
2、远离污染和辐射
好的孕育环境，才能保证宝宝的健康。所以，孕妈在孕育期间要远离污染源、辐射源。
3、孕期避免碰撞
准妈妈在怀孕期间，如果有过碰撞的经历，将来会大大提升宝宝长胎记的概率，促使血管性胎记的出现。
    所以，孕期要格外注意，避免磕碰。
4、轻松愉悦的心情
没有比开心最重要的事情了，撇开烦心事，不要紧张，幸福、快乐的等待宝宝的来临吧！
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