神经根型颈椎病用康金舒乐枕有用？

    日常生活中可以利用如下方法预防颈椎病；
1) 锻炼颈项肌。这是预防颈椎病最有效的方法，每天都可以练习。具体操作是：把双手放在后脑勺，头部往后用力，双手则往前用力“顶住”，每次保持这个姿势3—5秒。
  每次做30—50下，每天做2—3次。
2）外敷中药。外敷中药颈椎病顺舒贴进行巩固治疗
3) 均衡饮食。  颈椎病患者的饮食，应以含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C和维生素E的饮食为主，特别是鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含钙量多的食物并多吃一些葛根、苦瓜等蔬菜。
  
4) 枕头的选择和摆放。选易塑形的枕头，睡觉时枕头放在颈椎窝处。此外，保证充足的睡眠。
5) 做“米字操”有禁忌。  不少办公族喜欢用头部画“米”来放松颈部，认为可以防颈椎病。
  夏虹提醒，“米字操”可减轻颈部肌肉劳损，但出现颈椎退变、颈椎间盘突出的人群一定不能做。过度的“米字操”锻炼有加重颈椎病的可能，老年人最好别做“米字操”。[收起]

    神经根型颈椎病可以吃金针菇    你好，患者可以吃金针菇。专家认为颈型及神经根型的颈椎病患者宜食薏苡仁、黄鳝、樱桃、葡萄、木瓜、生姜、桂皮、葱、蜂王浆、大豆卷、酒。风寒湿痹患者还适合吃胡椒、辣椒、紫苏、狗肉、羊肉等温性食物;忌食柿子、柿饼、西瓜、生菜瓜、竹笋、芹菜、枸杞头、马兰头、生黄瓜、豆腐、螺蛳、田螺、螃蟹、蚌肉、蚬肉、海带等生冷性凉食品。
    热痹患者，则宜吃丝瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐、芦根、金银花、生地黄等可清热除痹的食物;忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、葱等温热助火的食品。[收起]