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13怎么才能快速长高

2020-09-16 09:18:35 举报
其他答案
2020-09-16 09:20:09
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平时尽量的不要熬夜,因为生长激素在夜间熟睡的时候分泌最为旺盛,最有助于身高的发育。另外,适当的坚持运动,比如跑步、跳绳、篮球等跑跳的运动,对刺激身高的发育有一定的帮助。
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