街***
2020-09-29 14:28:02
压力管理首先是要辨识压力源，也就是我们日常生活、工作中有那些压力性事物，清晰的辨识出来就更容易进行针对性的解决。其次，正确认知压力和压力引发的焦虑性情绪，压力本身不是问题，我们看待压力和应对压力的方式会变成问题。个人可以预约心理咨询进行处理，更好的帮助自己在压力下成长，推荐搜索一下唐山市路北区融冰心理工作室，找一下徐老师，他做个人的心理疏...[展开]
压力管理首先是要辨识压力源，也就是我们日常生活、工作中有那些压力性事物，清晰的辨识出来就更容易进行针对性的解决。其次，正确认知压力和压力引发的焦虑性情绪，压力本身不是问题，我们看待压力和应对压力的方式会变成问题。个人可以预约心理咨询进行处理，更好的帮助自己在压力下成长，推荐搜索一下唐山市路北区融冰心理工作室，找一下徐老师，他做个人的心理疏导和心理咨询工作很有经验，我经常来他这里。[收起]
