北京瑜伽学校还挺多的,我之前报名也是各种打听各种好的培训机构,不过最终选择了北京亚太瑜伽学院,整体学下来感觉都还不错,从早上八点半到学校开始练,晚上五点半才结束,还有自习和作业,有点累但是感觉学了很多东西,身体的改变也挺大的。
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对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时...对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊愈。
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