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如何增高呢?

2020-08-04 11:08:17 举报
其他答案
2020-08-04 11:22:03
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主要是补钙,可以选择每天上下楼坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长。再就是做适量运动,男生可以做俯卧撑,女生可以做仰卧起坐,当然最好也做一些其他的拉伸运动,运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。

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