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男生怎么长高

2020-08-03 11:15:12 举报
其他答案
2020-08-03 11:22:15
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首先要有良好的睡眠,人体只有在睡眠的时候脑垂体会刺激分泌生长激素,促使身体长高。要注意饮食营养结构的均衡,及时的补钙,多晒太阳,适当的参加户外运动,如打篮球打羽毛球,游泳等等。良好的生活习惯,加上科学的办法,会促使身体长得更高。

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