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十五岁如何增高?

2020-11-06 09:20:13 举报
其他答案
2020-11-06 09:55:50
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想要长高的话,就要注意养成规律的作息习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜,要注意饮食上不要挑食,不要偏食,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,适当的五谷杂粮,多吃一些瘦肉类,鸡蛋,牛奶,豆类食品。

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