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手淫十年,每天两次,现在严重阳痿,彻底戒掉手淫能恢复吗?手淫十年,每天两次,现在严重阳痿,彻底戒掉手淫能恢复吗?多久能恢复?怎样彻底戒掉手淫?

企业回答

你现在需要调整心态,控制手淫,不要有太大压力和包袱,适度手淫是可以的,但是过度手淫肯定不好,你要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,如果效果不好,再考虑药物干预。

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