吃什么样的水果有助于排便？

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2016-09-14 10:16:34 举报

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匿名

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您好，这样的话，建议您可以每天按摩腹部就可以.或者每天早晨喝一杯盐开水,增加肠蠕动，梨有助于排便    早上起床后喝大杯开水，平时可以通过多饮水，常锻炼，适量运动，按时排便，养成习惯，是可以不用药调理好的

2016-09-14 10:16:34 0 评论

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2016-09-14 10:16:42

23 评论

可以多吃粗纤维食物，多吃些蔬菜水果，多吃些香蕉，每天养成定时蹲便的习惯。

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