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那用来当早餐吃可以吗?

那用来当早餐吃可以吗?放什么糖最好?

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2016-02-01

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早餐有两类食物不宜多吃:一类是以碳水化合物为主的食品,因含有大量淀粉和糖分,进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素,致使脑细活力受限,无法最大限度地动员脑力,使工作和学习效率下降;

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