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2016-07-17 15:03:23
你好，月经推迟白带增多都是跟你的内分泌失调有关，像精神紧张、压力大、冬季天气变冷或服用某种药物，都是影响内分泌的...[展开]
你好，月经推迟白带增多都是跟你的内分泌失调有关，像精神紧张、压力大、冬季天气变冷或服用某种药物，都是影响内分泌的关键。所以，以下几点是你平衡内分泌的关键：\r\n1、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
\r\n⒉多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。 多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。\r\n3、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
\r\n4、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。 而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。\r\n5、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。\r\n6、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。 \r\n以上对于月经推迟百度增多的解答，希望对你有所帮助，另外，如果你实在担心的话，可以去医院咨询医生，可以有效的帮你解除疑惑。[收起]
