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目前儿童补钙产品较多儿童补钙建议是选择无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片等这样比较放心比较适合儿童补钙服用像一些老品牌的钙片如:体恒健钙之缘片都是比较好的儿童补钙产品适合儿童补钙服用小孩在处于一个成长的时期要注意及时给小孩补充钙否则可能会影响到小孩的成长发育在给小孩服用钙之缘片的同时建议是晚上睡前一个小时服用钙的吸收会更好也有助于改善小孩睡眠同时小孩补钙可以再吃点鱼肝油更有助于钙的吸收
如今市场上的补钙产品层出不穷、玲琅满目。很多人在选择补钙产品的时候都是被广告给套进去了,并未真正了解如何补钙,在选择补钙产品的同时也人云亦云。很多产品都是添加了香精和色素,过量食用反而会给我们的身体带来危害。最好选择碳酸钙为主要成分的体恒健牌钙之缘片,整合VD促进钙吸收,钙源好,含钙量高达40%,是众多补钙制剂中的佼佼者。并且钙之缘片中碳酸钙是超微细化,消耗胃酸少,对胃肠道无刺激。含铅量为零、是安全纯净的钙质品,老少皆宜。
仅仅就补钙产品而言,可以划分为三代:无机钙(如氧化钙等)有机钙(如葡萄糖酸钙等)氨基酸螯合钙。其中属氨基酸螯合钙的吸收率为最高。食品级的磷酸氢钙也是一种不错的补钙产品,因为在人体的骨骼中钙和磷的比例为2:1,其中钙的含量约为30%,磷的含量约为16%,由此可以看出钙和磷同属构成人体骨骼的大量元素(小于1%的其它矿物质就只能称之为“微量元素”了),因此仅仅补钙而不补磷也不会有效的合成人体骨骼组织,从如何更有效的合成人体骨骼组织来说,补充磷比补充维生素D可能更重要一些。而磷酸氢钙中的钙磷比就比较接近于人体骨骼中的钙磷比例。 前面几位网友的观点和所推荐的产品也都不错。当然,依靠日常饮食来补钙也是更经济简便的方法了。
病情分析: 目前儿童补钙产品较多,儿童补钙建议是选择无刺激、无副作用、安全易吸收的钙片等,这样比较放心,比较适合儿童补钙服用。 指导意见: 像一些老品牌的钙片,如:体恒健钙之缘片,都是比较好的儿童补钙产品,适合儿童补钙服用。 小孩在处于一个成长的时期,要注意及时给小孩补充钙,否则可能会影响到小孩的成长发育。 在给小孩服用钙之缘片的同时建议是晚上睡前一个小时服用,钙的吸收会更好,也有助于改善小孩睡眠。同时小孩补钙可以再吃点鱼肝油,更有助于钙的吸收。
确实现在市场上补钙产品确实很多,就看你怎么给孩子选择好的补钙产品了,我一直给孩子吃的是美国乐力效果很不错的,现在还在买给孩子吃。
人体缺钙及随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一,所以通过补钙以延缓钙流失和防治骨质疏松,也是抗衰老的重要措施之一。老年人补充钙营养时如何补及补多少量为宜,要根据老年人的特点而定。具体做法如下: (1)老年人补钙量要补充足 老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此钙摄入量要多一些,以增进吸收量。一般每日钙摄人量以1200毫克~1500毫克为好。 (2)补钙以食补为主,合理营养,注意膳食均衡 老年人应该重视合理的营养配餐,注意选择含钙量较高又购买方便的食品。同时,还要注意适当摄取人体的生存和健康所依赖的各种营养素、水等。因为人体的各种营养素需求量不同,所以摄入量过多或者过少都会产生疾病、危及健康。 例如蛋白质是人体最重要的营养素,摄入适当的蛋白质有利于钙的吸收和利用,但过量摄取蛋白质会增加尿中钙离子排泄,出现负钙平衡,最终引起钙离子缺乏。管蛋白质是人体最重要的营养素,但也要适当摄取,并不是越多越好。 但是要达到每日1200毫克以上的钙量,单纯食补还是很难实现的,况且多次营养调查的资料表明,现在我国人均日钙摄入量只有500多毫克,所以选择适当的钙营养剂补充也是十分必要的。老年人除每日饮食中的钙供给量外,需每日再补800毫克左右的钙剂。 (4)注意疾病和药物因素对骨质的影响 糖尿病人排出大量尿糖时,伴有大量尿钙丢失,呈负钙平衡,导致骨量减少、骨营养不良及骨质疏松。且糖尿病患者钙丢失和细胞内钙离子浓度增高,又加重胰岛素受体敏感性下降及糖代谢率下降,而加重糖尿病症状,形成恶性循环。 (3)补钙要与身体锻炼相结合,提倡科学的生活方式 如果您认为自己已补足了钙营养,可大功告成了,那可就错了。钙在人体内需要吸收运行到全身各个部位,适当活动身体,尤其是户外活动能增加体内维生素D的合成,还能促进钙吸收。 运动有益于骨量增加,减少骨流失。首先是体重。体重与骨量呈正相比,体重大的人骨量多,体重下降时骨量也减少。无论男女老幼,经常性的肌肉活动对骨骼产生机械刺激,可使骨骼更加粗壮结实。老年人坚持经常的体育锻炼,有助于增加骨量,减少骨质疏松,延缓衰老。 过多吸烟、饮酒,对骨量有害,老年人不吸烟,少饮酒,有利于减少骨流失。 疾病对补钙的影响: 慢性腹泻,吸收不良综合症,肝、胆、胰慢性疾病,胆汁性肝硬化,可伴有脂肪痢、钙质和维生素D吸收不良,也增加骨质疏松的危险性。 甲状腺机能亢进者(甲亢病人),机能代谢率增高,骨质脱钙;神经损伤、瘫痪和长期卧床病人会加重骨流失,引起骨质疏松。 肾功能不全及肾衰竭病人伴有肾性骨营养不良。偏瘫、阻塞性脚部疾患、哮喘、高血压、动脉硬化等疾病也伴有不同程度的骨质疏松。胃切除的人60%伴有骨质疏松。 以上疾病及其治疗用药过程会加重骨质丢失,即加重骨质疏松,补充钙剂和维生素D,有助于治疗原发病并防止副作用,可收到联合效应。这类病人补钙每日至少1500~2000毫克。 如果排除心性、肾性、肝性、胶原性、淋巴回流受阻等各种疾病引起的功能下降或代谢紊乱,就应当想到是特发性水肿。尽管目前对于特发性水肿的机理尚不清楚,但外钙治疗是有效的。有病例证明,每天补充钙片1500~2000毫克,一到二周后,水肿明显消退,情绪不稳定、植物神经功能紊乱及乏力、腰腿酸痛的症状也有明显好转。钙不仅有调节血管通透性的作用,而且还有调整神经系统功能和镇静的作用,对特发性水肿有很好的治疗效果。
我孩子一岁多时补钙吃过骨源素,和伊可新。现在两岁半,喝三精葡萄糖酸钙,一天一支,伊可新,两天一粒。
建议你在给孩子补钙(可以吃凯思立D,我女儿小时候吃的这个,效果不错)的同时要多让她晒太阳,以促进钙的吸收。另外,饮食结构也要有所调整。
我以前买葆婴的钙片,但因为孩子小(半岁左右),钙片较大,就溶于水中给孩子喝,孩子不愿意喝,也很难喂下去,吃完一瓶后,就没再买了。效果跟其他的钙剂没什么区别。
给宝宝补钙,不但要选好补钙时机,补钙食物的挑选则更为关键。吃什么东西最补钙?牛初乳、鱼肝油还是钙片?补钙的最佳时机又是何时?这些问题妈妈们心里可能会有疑问,但究竟怎么科学补钙,也许妈妈们自己都说不清。下面,小编将会为妈妈们罗列给宝宝补钙常见问题,帮妈妈们揭密补钙过程中的大难题! 原则一、食补必须选对食物 无论是钙的含量还是钙的被吸收率,奶类是最佳来源,母乳最优,其次是配方奶,再后是鲜奶。除了奶类,鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。 原则二、药补要抓好时机 不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃,因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类,可与钙质结合而妨碍钙的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸,同样可与钙结合而不易被肠道吸收,而且最好将补钙安排在两次喂奶之间进行,不要与奶同食。 原则三、无论食补或是药补,都要设法促进钙的吸收 俗话说:一个朋友三个帮。钙也是这样,当它随食物被宝宝吃进以后,尚需要多种因素来促进机体对其的吸收与利用,才能充分发挥作用。如维生素D能促进钙的吸收等。 原则四、减少钙流失 有些宝宝钙补了不少,也比较注重增加维生素D以及维生素C的摄取,结果仍然缺钙,那就得反思一下食物的搭配是否科学,很可能是某些不当的食物成分增加了钙的流失。 补钙的常见问题: 1、如何判断要不要补钙? 家长:“因为我不知道他是不是真缺钙,没有去做过分析,不想乱补。并且他没有缺钙的症状,如腿抽筋等,乱补还不如不补。” 解答:小婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。 喝牛奶也是一样的,小婴儿吃到500、600毫升,稍微大一点的吃到700~800毫升,钙就够了。 如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,基本上不缺乏钙。 因为儿童的钙的主要来源是在膳食里面,膳食里面普通能够满足需要量的一半。另外一半就要从牛奶中补充。 如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。 2、什么样是缺钙症状? 家长:“我儿子头发稀松,偏黄软,是不是缺钙呢?” 解答:头发也可以反应一些钙营养情况,总体来讲,它只能够反映孩子钙状况的一部分。 最好的方式还是查骨密度和骨强度,这个更准确一点。 因为骨头的钙元素,都是从血里面来的,血液里面的钙是比较恒定的,头发钙的营养基本上也是比较恒定的。 血钙低下来以后,头发的钙会低下来,但是如果血钙低下来时,缺钙的情况就比较严重了。 查血钙比较准确,但是敏感度不够。而查骨头的钙,就相对能够反应具体情况,更灵敏一点。 现在家长非常关心孩子有没有枕秃。 为什么会出现枕秃?其多半是孩子出汗比较多,特别是头部的汗腺比较多,容易出汗,汗里面有很多身体里面排泄的废物,酸性的废物,可以刺激我们的皮肤,导致一些骚痒,孩子手不能挠到痒的地方,就在枕头上蹭来蹭去的,这个过程中把很多头发磨掉了,出现了枕秃。这是汗多以后的表现。 孩子缺钙的话,出汗也多一些。 枕秃可以反应缺钙的一部分情况,但不是绝对的情况。不是诊断孩子缺钙的特异性方法。 如果在夏天,孩子比较胖,出汗多,也可能出现枕秃这样的情况。 3、究竟该如何补钙? 家长:“家里人都认为是药三分毒,所以我们给宝宝补钙只是让他多喝牛奶,多吃点海产品,吃点鱼。” 解答:前一段时间,由于有一些品牌的奶粉里面含有三聚氰胺,所以大家对牛奶有一些看法,这是一个暂时现象,不会长远的持续下去。 现在我们国家经过严格多批次密集的检查,牛奶没有受到三聚氰胺的影响了,国外品牌的奶粉更没有这个影响。 所以对于牛奶来讲,现在是一个安全的产品,大家没有什么好恐惧的。 牛奶含钙较多,每一毫升牛奶有一毫克的钙,我们补充300毫克的钙的话,喝300毫升的牛奶最好。 另外就是要吃豆制品和青菜,因为青菜含钙量也是很高,但是炒菜的时候也会流失一些,吃青菜的时候,最好是把青菜在热水里面焯一下,然后再炒。 如果孩子又挑食,又不喝牛奶,这个时候,只有多吃一点钙片才能有效补钙了。 4、选择哪种钙剂好? 家长:“现在市场上的钙片种类丰富,该选哪种呢?是不是越贵越好。” 解答:从营养角度来看,首先强调食补为主。如果食补还跟不上,就要进行钙剂补充。 我们在市面购买钙剂,要仔细阅读说明书,要购买经过国家药监局审批的药物,就像牛奶一样,要求购买有经过检测的钙。 作为厂商来讲,要保证儿童的健康生长发育,使你的产品能够得到人家的认可,你也要保证质量,没有质量就没有厂家产品的生命。 首先,厂商和国家对钙的生产应该很严格要求,上市之前要做好很严格的检测。在市面上的保证都是合格的。 5、吃鱼肝油、晒太阳=补钙? 解答:经常听到家长说“我就给孩子晒晒太阳就可以补钙了”、“补钙吃鱼肝油就行了”,误以为这样就可以补钙了,其实这两者只能是促进钙的吸收,如果体内钙不足,怎么谈得上促进吸收。” 太阳中的紫外线能使人体内的维生素D2转化为有活性的维生素D3,维生素D3可以促进人体对肠道中的钙吸收。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D,起到促进肠道对钙的吸收、代谢的作用。 鱼肝油不宜长期吃,否则易中毒。 动物肝脏、鱼肉、蛋黄中含有丰富的鱼肝油,每天饮食中应有这些物质,就不需要长期额外补充鱼肝油。 6、一年四季都要吃钙片吗? 解答:孩子补钙,每年的春秋两季是补钙的最佳时期。 对处于生长发育期的孩子来说,春季更是骨骼生长的黄金季节,春天补钙易吸收。 打个比方,人体就像一家银行,而钙质就像钱,只有不断地提前存入,才不至于入不敷出。秋季海产品多,果蔬丰富,钙质来源多,也是补钙的好季节。 原则一、食补必须选对食物 无论是钙的含量还是钙的被吸收率,奶类是最佳来源,母乳最优,其次是配方奶,再后是鲜奶。除了奶类,鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。 原则二、药补要抓好时机 不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃,因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类,可与钙质结合而妨碍钙的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸,同样可与钙结合而不易被肠道吸收,而且最好将补钙安排在两次喂奶之间进行,不要与奶同食。 原则三、无论食补或是药补,都要设法促进钙的吸收 俗话说:一个朋友三个帮。钙也是这样,当它随食物被宝宝吃进以后,尚需要多种因素来促进机体对其的吸收与利用,才能充分发挥作用。如维生素D能促进钙的吸收等。 原则四、减少钙流失 有些宝宝钙补了不少,也比较注重增加维生素D以及维生素C的摄取,结果仍然缺钙,那就得反思一下食物的搭配是否科学,很可能是某些不当的食物成分增加了钙的流失。 补钙的常见问题 1、如何判断要不要补钙? 家长:“因为我不知道他是不是真缺钙,没有去做过分析,不想乱补。并且他没有缺钙的症状,如腿抽筋等,乱补还不如不补。” 解答:小婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。 喝牛奶也是一样的,小婴儿吃到500、600毫升,稍微大一点的吃到700~800毫升,钙就够了。 如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,基本上不缺乏钙。 因为儿童的钙的主要来源是在膳食里面,膳食里面通常能够满足需要量的一半。另外一半就要从牛奶中补充。 如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。 2、什么样是缺钙症状? 家长:“我儿子头发稀松,偏黄软,是不是缺钙呢?” 解答:头发也可以反应一些钙营养情况,总体来讲,它只能够反映孩子钙状况的一部分。 最好的方式还是查骨密度和骨强度,这个更准确一点。 因为骨头的钙元素,都是从血里面来的,血液里面的钙是比较恒定的,头发钙的营养基本上也是比较恒定的。 血钙低下来以后,头发的钙会低下来,但是如果血钙低下来时,缺钙的情况就比较严重了。 查血钙比较准确,但是敏感度不够。而查骨头的钙,就相对能够反应具体情况,更灵敏一点。 现在家长非常关心孩子有没有枕秃。 为什么会出现枕秃?其多半是孩子出汗比较多,特别是头部的汗腺比较多,容易出汗,汗里面有很多身体里面排泄的废物,酸性的废物,可以刺激我们的皮肤,导致一些骚痒,孩子手不能挠到痒的地方,就在枕头上蹭来蹭去的,这个过程中把很多头发磨掉了,出现了枕秃。这是汗多以后的表现。 孩子缺钙的话,出汗也多一些。 枕秃可以反应缺钙的一部分情况,但不是绝对的情况。不是诊断孩子缺钙的特异性方法。 如果在夏天,孩子比较胖,出汗多,也可能出现枕秃这样的情况。 3、究竟该如何补钙? 家长:“家里人都认为是药三分毒,所以我们给宝宝补钙只是让他多喝牛奶,多吃点海产品,吃点鱼。” 解答:牛奶含钙较多,每一毫升牛奶有一毫克的钙,我们补充300毫克的钙的话,喝300毫升的牛奶最好。 另外就是要吃豆制品和青菜,因为青菜含钙量也是很高,但是炒菜的时候也会流失一些,吃青菜的时候,最好是把青菜在热水里面焯一下,然后再炒。 如果孩子又挑食,又不喝牛奶,这个时候,只有多吃一点钙片才能有效补钙了。 4、选择哪种钙剂好? 家长:“现在市场上的钙片种类丰富,该选哪种呢?是不是越贵越好。” 解答:从营养角度来看,首先强调食补为主。如果食补还跟不上,就要进行钙剂补充。 我们在市面购买钙剂,要仔细阅读说明书,要购买经过国家药监局审批的药物,就像牛奶一样,要购买经过检测的钙。 作为厂商来讲,要保证儿童的健康生长发育,使你的产品能够得到人家的认可,你也要保证质量,没有质量就没有厂家产品的生命。 首先,厂商和国家对钙的生产应该很严格要求,上市之前要做好很严格的检测。在市面上的保证都是合格的。 5、吃鱼肝油、晒太阳=补钙? 解答:经常听到家长说“我就给孩子晒晒太阳就可以补钙了”、“补钙吃鱼肝油就行了”,误以为这样就可以补钙了,其实这两者只能是促进钙的吸收,如果体内钙不足,怎么谈得上促进吸收。 太阳中的紫外线能使人体内的维生素D2转化为有活性的维生素D3,维生素D3可以促进人体对肠道中的钙吸收。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D,起到促进肠道对钙的吸收、代谢的作用。 鱼肝油不宜长期吃,否则易中毒。 动物肝脏、鱼肉、蛋黄中含有丰富的鱼肝油,每天饮食中应有这些物质,就不需要长期额外补充鱼肝油。 6、一年四季都要吃钙片吗? 解答:孩子补钙,每年的春秋两季是补钙的最佳时期。 对处于生长发育期的孩子来说,春季更是骨骼生长的黄金季节,春天补钙易吸收。 打个比方,人体就像一家银行,而钙质就像钱,只有不断地提前存入,才不至于入不敷出。秋季海产品多,果蔬丰富,钙质来源多,也是补钙的好季节。 排骨汤补钙效果差 李义民介绍,排骨汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙只有25毫克,骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一。而3岁以上的儿童每天的钙需求量是800毫克。此外人们常用来补钙的虾皮,其钙质较大,婴幼儿吸收利用程度很差。 补钙良方:喝奶 晒太阳 如何才能科学饮食保证儿童摄入充足的钙?李义民解释,1.5岁以内的婴幼儿缺钙主要是因为体内维生素D缺乏,使钙难以被吸收利用。这个年龄段的孩子除保证喝奶外,还应注意多到户外晒太阳以促进体内维生素D的合成,还可在医生的指导下服用鱼肝油等。因为玻璃会隔离阳光中的紫外线,所以在室内晒太阳起不到任何作用。1.5岁以上儿童的室外活动增多,缺钙的主要原因是日常饮食中钙摄入不足。给儿童补钙,奶是最好来源,就钙容易被吸收的程度来看,母乳最佳,其次是配方奶,然后是鲜奶。 吃菠菜越多越缺铁 对于补铁问题,李义民认为,让孩子吃菠菜补铁,其结果只能是越吃越缺铁,因为菠菜中的草酸鞣酸都会抑制铁的吸收。此外,虽然猪肝含有丰富的铁质,但肝脏容易沉积毒素,在质量没有保证的情况下,也不宜长期大量食用。同时有些植物性食物虽然含铁丰富,但很难被人体吸收。 补铁良方:富含维生素C的 蔬菜、水果与鱼、肉、蛋类搭配 李义民认为,家长想让孩子多吃含铁食物时,最佳选择是深海鱼类,其次肉、蛋中含的铁质也很容易被吸收利用。维生素C有助于铁的吸收,因而家长可以将富含维生素C的蔬菜、水果与鱼、肉、蛋类搭配给儿童食用。处在添加辅食阶段的婴儿,如果食用果汁调和的蛋黄,补铁效果会非常好。
这种情况要注意给宝宝食补和钙片补钙。喝牛奶啊这些都可以的。
可以吃朗迪碳酸钙d3颗粒或者三精葡萄酸钙口服液,平常多喝骨头汤,多带宝宝赛赛太阳。
你好,孩子有缺钙情况的话可以选择迪巧的钙片或者是钙尔奇的钙片,平时在饮食上给孩子多吃豆类瘦肉排骨虾仁之类含钙量高的食物,
葡萄糖酸钙 孩子还挺爱喝的
你宝宝还比较小 是吃母乳还是牛奶? 我认为如果是母乳就不需要补,大人多吃点含钙的食物奶水中钙的含量就多了 如果是牛奶,看看市面上什么奶粉含钙多 市场上钙的品种繁多,宝宝太小,别滥补
推荐服用体恒健牌钙之缘片,富含维生素D,有效提高钙的吸收率,增加钙疗效,口感微甜,入口即化.
你好,宝宝缺钙,可以给宝宝喝点儿葡萄糖酸钙口服液或者龙骨壮骨颗粒,效果不错的
儿童补钙产品的品牌太多了,一定要挑选个安全吸收好的,我家宝宝一直吃的是伊分子酪蛋白钙,纯天然成分,安全不刺激宝宝的肠胃,是一种不需要同时服用鱼肝油就可以很好吸收的钙,感觉效果不错的,宝宝也很健康,宝妈也可以给宝宝试试。
迪巧碳酸钙还不错,口碑好,性价比高的,补钙效果好,安全放心 的。
儿童补钙产品数不胜数,可是真正安全又有效的就需要仔细找找了,现在身边很多朋友有给宝宝吃伊分子酪蛋白钙,都说效果挺好的,宝宝也喜欢吃,可以借鉴一下买来试试。
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