34万个问题
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2万个问题
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逛菜市研究菜谱,弄点好吃的享受享受,或者在露台.花园里种上花花草草,瓜果蔬菜,也很好玩的.
天猫店里的三只松鼠的坚果味道不错,推荐一下 http://s.click.taobao.com/t?e=zGU34CA7K%2BPkqB04MQzdgG3VSuWRI1IF3n%2FzhW%2BUsh3BeqGO6hB2dP1IJlouDjmiaSuSiS3HHUdW0J9YSohsmBZ4GRU%3D
没有区别的吧,减肥的最高境界应该是视觉冲击力吧
这是电子美容器吧。应该多少还是有点用处的
大型超市是有卖的,对就在有冰箱的地方,
甲壳素具有抗癌抑制癌、瘤细胞转移,提高人体免疫力及护肝解毒作用。尤其适用于糖尿病、肝肾病、高血压、肥胖等症,有利于预防癌细胞病变和辅助放化疗治疗肿瘤疾病。也没减肥功效。。。
那个是季节性的 想吃还得等段时间 大概农历的九月份
蟹粉小笼 南翔小笼 寿宁路 小龙虾
“美国太空实验室发现:专业对付肚子凸起”:“美国宇航组织发现:北纬46.3°以上的高寒油质土壤里生长的绿色植物胚胎中,可以提取出吸油基” “20天吸平小肚子”。最近,减肥产品“美国吸油基”在北京市场高调亮相。“吸油基”是什么?是否具有商家宣称的神奇减肥功效?记者进行了调查采访。 “托儿”现身说法,宣传涉嫌欺诈 近期北京各种媒体上,“美国吸油基”广告做得正火。该产品称“20天专业吸平小肚子”,惹得众多消费者掏腰包。北京某报广告介绍了一个服用“美国吸油基”的成功案例:“女文员吸掉肥肚子,惊呆归国丈夫”。文章说:王丽服用“美国太空实验室专门对付肚子肥大凸起的吸油基”后,三个月时间,“肠油吸走,体形巨变”。并且配了王丽服用前“大腹便便”,服用后“玲珑苗条”的对比照片。对比效果如此明显,众多爱美心切者深信不疑。 记者致电 “美国吸油基”北京经销咨询电话,询问王丽是哪里的消费者,希望当面核实她“减肥”发生的巨大变化,对方回答:“王丽是北京市民,为了保护客户隐私,不方便透露她的具体单位和联系方式。”记者提出,既然王丽本人在报纸上频频亮相宣传功效,某种程度已成为产品代言人,因此有责任和义务来解答消费者质疑。对方坚持不予透露。 很巧合,记者找到“美国吸油基”在山东某报广告,发现“北京王丽”摇身一变,又成了“济南市民”,于是记者又致电“美国吸油基”山东咨询电话。也被告知:“无法提供济南市民王丽”的联系方式。 无独有偶,江西《都市消费报》的记者介绍,“美国吸油基”在南昌投放的广告中,王丽化身成了“南昌市民”。对于王丽的真实身份,经销商讳莫如深。一名专业摄影人士仔细分析广告照片王丽体形的“巨变”后质疑:这组照片系“人工合成”。 王丽究竟是谁?她到底是多少个城市的“荣誉市民”?“美国吸油基”编造事实欺骗消费者意欲何为? 从没批准减肥功能,“吸油基”身份可疑 调查发现,“美国吸油基”只是一种保健食品。国家三令五申:保健食品不允许宣传“疗效”。 《保健食品广告审查暂行规定》:保健食品广告内容不准借助宣传某成分的作用明示或暗示保健食品有疗效。而“吸油基”称其疗效:6小时见效,12小时排油便;20天肚子上肥肉没了;2天以后排毒理腹,皮肤滑皱消失变平滑。 记者在隆福寺附近某药店咨询该产品销售人员,被告知“疗效显著,一个疗程三盒,一个月就能把肚子减没”。俨然成了减肥特效药。 “美国吸油基”的批号是“卫食健字(1999)0497号”。记者查询卫生部信息检索系统,“卫食健字(1999)0497号”的批准产品名称是“多V氏谷精”,批准功能是“改善胃肠功能(润肠通便),调节血脂”。申请单位是“庆安哈慈天然食品有限责任公司”。 “美国吸油基”的真名叫“多V氏谷精”,而在外包装上,“多V氏谷精”被压缩成一行不起眼的小字,一下“变脸”为“吸油基”。记者请擅长对保健品打假的方舟子代为调查何为“多V氏谷精”?方舟子告知:经过我调查,“多V氏谷精”其实就是米糠。 卫生部批准“多V氏谷精”的功能只是“改善胃肠功能(润肠通便),调节血脂”,并没有批准它具备“吸平小肚子”“抽取肠油”“专业对付肚子凸起”等减肥功能。 北京市药品食品监督管理局保化处人士告诉记者,擅自改变产品名称,夸大超出批准的保健功能,已经涉嫌虚假宣传,是违法行为。 米糠能否抽腹油?调查未发现美国做过“太空减肥”实验 记者致电“美国吸油基”总部黑龙江的庆安哈慈天然食品有限责任公司。咨询人员告知,“吸油基”原料取自“北纬46.3°以上的高寒油质土壤里生长的绿色植物胚胎,从中可以提取出吸油基,这种物质,能以自身5-10倍的容积,吸附肠道油脂,把肥大的肚子吸瘪。” 这种神奇的绿色植物究竟是什么?对方告知:是生长在黑龙江的三河源大米的外壳,也就是米糠。普通的米糠是否具有抽取小腹脂肪的神奇功效? 营养学专家陈仁?淌诟嫠呒钦撸卓纷魑恢执至福蟹岣幌宋兀梢云鸬酵ū阕饔茫墙鼋鍪浅粤恕安换嵩龇省保龅郊醴试颉翱坎蛔 保鹚底哦愿渡硖迥骋桓霾课唤屑醴柿恕K担凹醴适且桓鍪澜缧阅烟猓壳安⒚挥刑匦б薄? 空军总医院营养科主任刘东莉也肯定包括米糠在内的粗粮是健康食品,多吃有益,但是说米糠具有专门针对腹部的抽油功效,作为专业人士,她并不相信。 武警总医院病理科主任纪小龙认为,药或减肥茶之类吃下去就来到了肠道里,如果它能去油,也只是能去除肠道内的脂肪,而不可能去除其他地方(肚子,臀部等)的脂肪。因为其他地方的脂肪是存在于细胞里,是不可能从细胞中分离出来的。 吸油基究竟是由什么成分组成,什么分子结构,什么作用机理在广告宣传中根本没有涉及到,而只是套用术语、名词来模糊事实。“它应该公布产品的成分和分子结构,并通过权威鉴定来说明是否有声称的这些效果。”纪小龙认为,说用吸油基饭量减少一半可能是由于产品里面添加了某种抑制食欲的成分,比如德国的曲美。 “美国吸油基”宣传:“美国宇航组织发现:北纬46.3°绿色植物胚胎可以提取出吸油基。”“美国太空实验室发现,吸油基专业对付肚子凸起”。并讲述了一个故事:“在太空失重的环境中,宇航员会便秘,腰腹会迅速肥大,血脂持续升高,引发动脉硬化冠心病,生命随时会受到威胁,为解决这一问题,美国宇航局在宇航员的食物中添加了吸油基。” 美国宇航部门是否做过类似“太空减肥实验”?又是哪一年做的?记者先后和“吸油基”北京经销商、咨询处、总公司联系求证,均被告知“不知道”确切的信息来源。 记者请在美国的方舟子代为查询,被告知:美国太空实验室并没有做过“专业对付肚子凸起的实验”,因为,“失重并不会使肚子凸起,所以没有人会去做这种实验。” 方舟子认为,关于“美国宇航组织发现北纬46.3度地区的绿色植物胚胎可以提取‘吸油基’”一说“完全是捏造的”。“对其描述违背生物学常识”,所谓“吸油基”并不存在。 “失重会使身体产生一些变化,主要是会影响到循环系统和运动系统,但是我并没有看到失重会导致‘便秘,腰腹肥大’的资料。美国宇航局认为,宇航员在太空中所需的营养成分与在地球上相同,并不需要特别的成分,只是某些成分的需求量有些差异。”方舟子说。 各地纷纷查处,北京依然红火 通过调查发现,“美国吸油基”在全国许多地方因为涉嫌虚假宣传夸大功效,已屡屡被亮“红牌”。 前不久,昆明市工商行政管理局发布广告违法预警公告:“内容涉嫌虚假的‘吸油基’广告,我局已立案查处。我局提示广大消费者注意识别。” 新疆媒体报道,6月8日,塔城市工商局对涉嫌虚假宣传的“吸油基”保健品进行了全面封杀,责令各代销药店暂停销售,等待处理。其广告“以大米表层营养膜和稻米胚芽为主要原料,配以黑米粉、钙、锌”纯属夸大其辞,误导消费者,完全是一种虚假的宣传。 福建媒体报道,在泉州市卫生局公布的不合格保健食品的名单中,庆安哈慈天然食品有限责任公司生产的吸油基,因为砷含量超标“榜上有名”。 此外,湖南、山东等地,都有消费者投诉。而采访时“美国吸油基”在北京依旧继续宣传着它的“太空减肥神话”。
用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动 不仅能有效地减少体内堆 积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。
亲,你想多了,这个只能助消化,不可以减肥。说不定越吃这个胃口越好啊,开胃啊
其实胃是可以被撑大的,这个是事实哦。人的胃本来就是管状的,但是胃的弹性很好,所以可以容纳很多,当你长时间吃下很多东西的时候,胃就撑大了。 不管饿不饿都想吃东西的原因,应该是归于你嘴馋,胃饱了但是嘴巴没饱。亲,如果想瘦的话就少吃点哦,或者吃一些可以吃少量但是能持续很久的东西,让你嘴巴一直在忙,你就可以吃少点了。不然会一直胖下去的。还有就是慢慢的减少食量,这样胃就会变小哦~~~我也正在减肥中- -遇到的问题和你一样,作为一个吃货。肚子从来不会饿,但是嘴巴一直没饱。。。就是想吃
运动好
能坚持就好,我就是三分钟热度,试过好多种运动减肥的办法但是都坚持不了
不会 会腿胀
三里屯附近,小玩具,电器很好的 赠人玫瑰,手有余香,如果您感觉我的回答对您有帮助,请选择好评,谢了
好玩的,如果购物就去新街口商场圈,吃喝玩一条龙。夫子庙小玩意加小吃。 如果是想看风景,那就是紫金山,玄武湖,中山陵,明故宫。雨花台。 如果要游乐型的那就去江浦泓阳广场大型游乐场。
个人感觉没有什么是最好玩的,下面是关于香港购物,吃和玩的详细介绍。香港是名副其实的购物天堂,在香港购物最划算的是买名牌,手表啊,时装啊,还有化妆品,档次越高越好,比内地价格要便宜很多。购物不得不去的地方就是铜锣湾,时代广场,利园,还有多家日式百货都在这里。露天市集渣甸坊,一般年轻人比较爱逛。买名牌就要去中环啦,九龙的尖沙嘴地铁站那里有柏丽大道,也集中了不少本地及欧洲的名牌时装店,附近广东道上还有海港城,中港城,太阳广场,梳士巴利道上还有名店城,新世界可以顺便一起逛。金钟道太古广场是消费大全,连卡佛和西武百货都在这里,底下还有美食广场。旺角和油麻地东西便宜,旺角中心,先达广场,潮流特区等都是年轻人喜欢的新鲜玩意,庙街比较乱,女孩子就不要去了,男生也要注意安全。买化妆品的话去铜锣湾的莎莎,卓悦,RAINBOW比较不错,买金饰就去弥敦道,影音器材的话要去旺角西洋菜街,古玩就要去荷里活道,购物差不多就是这样了。游玩的话就是海洋公园,迪斯尼乐园这样的,喜欢海边的话可以去浅水湾,看夜景的话可以去太平山顶,杜莎夫人蜡像馆也在这里。维多利亚港也值得一看,有灯光汇演,还有世界闻名的国际会展中心。偏爱宁静的话可以去南丫岛,这里是周润发的出生地,风景优美。索罟湾是香港最大的海鲜养殖场之一,沿海有一长串海鲜酒家,推荐天虹酒家的天虹秘制蟹和菠萝古老肉。大屿山是香港最大的岛屿,还有凤凰山和大东山也在这里,不过一天时间游玩不过来,可以一自己选择喜欢的线路。游玩篇到此结束,下面进入美食篇。中国菜大都集中在尖沙嘴和中区一带,梳士巴利道三号的金岛燕窝潮州酒楼比较有名气,黄金油角和荷包鳝非常好吃,价格便宜一点的多集中在新市镇。中环阁鳞街有一家野味馆叫蛇王芬,老字号,蛇汁浸鸡,蛇羹,双冬炒蛇片非常有名。珍宝海鲜画舫在香港仔避风塘海湾,海鲜美食享誉世界,外观及内部装饰都是仿照中国古代宫殿设计的,我没去过,因为看上去实在是很贵的样子。至于外国菜,九龙城衙前郎道金宝泰国餐馆的泰国菜不错,铜锣湾耀华街3号底下有一家法国餐厅onion bistro还好,没什么气派,但是菜式很细致。意大利菜可以去mistral海风餐厅,我这里只有电话,27215161-2726,地址不知道,他们说这里的煎鸭肉肝意粉和锔洋芝士配烤杂菜很是不错,spring menu很超值,配咖啡的甜点petitsfours味道很好。日本菜有加太贺,不是很喜欢,感觉国内的很多家日本料理做的比这好吃又便宜。小吃类的旺角一带有很多,女人街那边有卖各种小吃的,五香牛杂串啊鱼丸什么的好吃又便宜。尖沙嘴广东道有一家卖甜品的店叫糖朝,非常的有名气,明星也都爱光顾哦。就是这样吧,其他的也想不起来了,希望能对你有所帮助。
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富 的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、 ,喝一些清淡的 、 就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者 的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持 的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、 ,热量都是无法消耗的。根据人体的 运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成 堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以 、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中 。苹果是 ,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类 、蛋白质、各种维生素、矿物质及 等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭后 半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在 前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态, ,投入剧烈运动,有可能造成大 、 、 等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是 ,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的 才会充分运动起来,进行 才能把体内脂肪氧化,所以 才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人 量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发 释放大量 ,促使 转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在 持!关键在于养成生活习惯!
1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 2、控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。 3、多餐少量 在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 4、膳食纤维 膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人,咀嚼的次数也多,因此进餐速度减慢,结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动,若大量食用,则便秘也自然减少,大肠癌的发病率也会下降。 5、适量饮水或喝汤 饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛 、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。 6、少饮酒 酒中的主要成分是酒精,酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积,每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量,1克脂肪产生9千卡热量),但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里,这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过,一大瓶啤酒约等于 小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒,如果经常大量饮酒,加上进高热量食物,就可能造成热量过剩,增加皮下脂肪的堆积,引起身体发胖。 7、少吃瘦猪肉 100克瘦猪肉含蛋白质16.7克,而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。 对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些 户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动 最好一次持续做完,中间不 要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的 是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤!
所谓碱性食品,就是食用消化后,会使你的体液pH升高。 正常的人体应该是酸碱平衡,呈弱碱性,过酸过碱都对健康无益。 依靠碱性食品来减肥也要注意适量,谨记过犹不及。 如果你的饮食习惯一直是肉类为主菜,达到无肉不欢的地步,建议还是不要用这种方法的好。每个人体质存在个体差异,有些人就是对肉的营养吸收比较好,对蔬菜饭食消化差,用这种方法,没几天就会觉得“嘴里淡出鸟来”,这种清寡的感觉会刺激人更多地进食,反而对控制体重起反作用。
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