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你好宝妈催奶可以吃花生炖猪蹄或者是多喝鲫鱼汤骨头汤帮助催奶,不要吃韭菜
你好,生完宝宝吹母乳的话,一般来说猪蹄加黄豆,这个效果比较好一些的
妈妈可以多让宝宝吸吸,然后喝些下奶茶,或者煲些汤水,比如鸡蛋花汤啊,猪腰汤啊,木瓜筒骨汤啊,猪蹄花生汤啊,鲗鱼豆腐汤啊
花生炖猪蹄 原料:猪蹄两只(重约500克),花生、盐适量。 制作:将猪蹄洗净,用刀划口,加花生末、食盐、再加适量水,先旺火烧开,撇去浮沫,用小火炖至熟烂,骨能脱掉时即可,分顿连续吃肉喝汤。 功效:胶原丰富,有养血益阳的作用,可通乳,适合乳少或停乳的产妇食用。
黄豆炖猪蹄 前言:很补,美容,容易做,便宜,美味! 名称:黄豆炖猪蹄 原料:黄豆,猪蹄 做法:需要先把黄豆用清水泡一下,大概需要泡一个晚上,第二天就适合炖煮,黄豆外面的皮可以不需要颓下去。 猪蹄需要去毛,可以用火烧一下,或者电炉子高温擦。把猪蹄收拾干净以后切开,大概一个猪蹄可以切成4块(建议)。 配料:葱,姜,大料(八角),花椒,香油,盐,味精。 把猪蹄放入高压锅里,放入葱,姜,大料(八角),花椒,开着锅用清水大火煮开,把血水煮出来,瓢出去沫子。 然后放进黄豆,盐,味精,盖上高压锅盖子,中火炖30分钟。 然后打开盖子放入香油。 个人心得:香味四溢出,黄豆的香味浓重,猪蹄香嫩可口。 PS: 因为黄豆,猪蹄没有太大的味道,比例方面黄豆稍微多点,这样猪蹄的黄豆香味会更重一点,盐还有味精可以根据个人调放。我个人喜欢味道重一点。如果喜欢可以放入桂皮调味。 花生炖猪蹄 功效:花生有保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。 用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精 做法: (1)将处理干净的猪蹄切成块状,用开水略煮一下,断生后捞出。 (2)花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。 (3)放入少许盐、味精调味后即可食用 羊奶炖猪蹄 羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、具有补虚弱、润肌肤的作用。猪蹄含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,具有补血益气、通乳的作用。 此菜由羊奶与猪蹄炖制而成,具有补血、催乳的作用。适于产后血虚贫血、乳汁少的妇女食用。 原料: 猪蹄1000克,羊奶250克,精盐30克。 制作: 1、将猪蹄除净毛,洗净,切成两半。 2、锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸,放入猪蹄,锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂,加入羊奶、精盐煮沸后即可食用。 特点: 猪蹄烂熟,奶香味浓。 猪蹄炖丝瓜豆腐 美食网( ) 阅读:3863人次 推荐给好友 搜相关内容 猪蹄性微咸、平,有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用,可治疗妇女乳汁不通等症。 此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成,具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者,具有良好的生乳作用;对于乳络不通、胀乳汁少,或乳胀生结、疼痛乳少、乳房微热者,有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。 原料: 穿山甲肉120克,川芎5克,当归9克,料酒、精盐各适量。 制作: 1、将川芎、当归洗净。 2、将穿山甲肉洗净,切成小块,放入煲内,加入川芎、当归、料酒、精盐,置于火上,煲加盖,用旺火煮沸后,改小火煲3小时,即可食用。 猪蹄粥 通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。 三者相配,使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂,连食3-5日。 原料: 猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米100克,葱白、味精、精盐各适量。 制作: 1、将猪蹄去毛,洗净,砍成块;通草、漏芦放入锅中,加适量清水熬煮,至汁浓,去渣取汁,备用。 2、锅置火上,放入猪蹄、药汁、粳米、葱白,加清水适量煮至肉烂熟,加入味精、精盐调味即可食用。
你好,在坐月子期间吃猪蹄炖黄豆,有下奶的作用而且有营养,可以多吃一些下奶的汤水。
平常可以多喝黄芪当归枸杞煮的糖水,可以补血养气的。也可以多吃黄豆香菇猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤,丝瓜汤,金银花菜排骨汤。可以去药店买通草或者王不留行。
可以试试猪脚汤和鲫鱼汤,如果效果不明显请个催乳师也许会对你有帮助。网上看看十月阳光哪家应该可以
可以去寒補血 一般坐月子?r都?赃@??
?巧系姆椒ㄒ埠芎? 我的更??我埠芎贸脏? 我想你??是買切?K的那種猪蹄吧 不是腿包? 那我就說豬腳好啦 材料:猪腳?山? 八角5粒 去皮蒜頭(整粒不切)6粒 冰糖半碗 米酒半碗 醬油1.5碗 蒜苗??l切段 水適量 做法:豬腳先用開水燙過 再洗?Q ?徨?下油少許 下蒜頭八角爆香 下豬腳翻炒 外皮有微焦?r下醬油冰糖米酒等炒片刻 下水(水量以??好與豬腳持平就可以了不用?]過) 大火煮開後改最小火煮1.5-2小?r 其中要翻炒?状我苑澜沟? 出?前半小?r加入蒜苗煮到汁有點乾就可以了
黄豆炖猪蹄我前几天刚煮了吃,也是为了催奶这个目的。我的做法就是,买一个比较多筋的猪蹄回来,不要多肉的那种。把猪蹄洗干净,用开水过一遍再清洗干净。然后把它放瓦煲里,放水和清洗干净的黄豆。加调味料用大火煮开,再小火焖到猪蹄和黄豆都熟透了就可以了。
前蹄最好, 肉嫩, 腥气味小, 加点黄豆,花生一起炖。
你好,黄豆炖猪蹄,还有丝瓜汤,米酒豆腐,还有鲫鱼汤,这些都是下来,功效比较好的
这个就很简单,吃点甜酒加鸡蛋效果挺好的,一般身体不好的话都可以补充一些的。
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