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中医要求产妇注意饮食禁忌 坐月子真的不能吃生冷食品吗? 中医认为,产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后“百节空虚”的说法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。简单说来分为以下几方面: 一、以容易消化、清淡,有利产妇复原的食物为主: 产妇的消化功能往往较差,特别是在分娩后的半个月之内,更需要受到保护,如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物,这些食物会增加产妇胃肠道的负担,易使其脾功能受损,引起消化不良,影响食欲,故应吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。 分娩后,产妇面临子宫复旧,消除恶露,生殖道复原及整个体质的复原(中医学中的“恢复元气”)等问题,故饮食应富于营养,具有足够的热量,从我国民间风俗看,产妇宜吃母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡(蛋)等。 产妇的膳食应以精、杂、稀、软为宜,产妇产后需要大量营养,以补充分娩和产后哺乳之需要,所以要供给足够的热量,丰富的蛋白质、维他命(最好持续服用孕妇吃的维他命,如新宝纳多),无机盐类和大量的水份,适当地吃些鸡蛋、鸡汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的,但绝不能把豆腐、豆腐干、豆浆、水果当做是维他命的主要来源,如果产妇吃的不是“稀而软”,而是“硬而干”,一定会影响消化吸收,有的还会发生腹泻、肠炎,如果不吃水果、青菜,会引起大便秘结干燥,导致痔疮、肛门裂等。 二、忌吃生冷: 产后要忌吃生食、冷食、尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜,未煮熟的食物往往不易消化,这对脾胃功能较差的产妇(特别是分娩后7~10天内的产妇)来说,是一个负担,很可能引起消化功能不良,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后导致产妇患肠胃炎。另外,为了保证食品的卫生和食物易于消化,可不吃或少吃凉拌菜和冷荤。 新鲜的水果,不包括在“禁忌”之内(另一说法:产妇头2~3个月之内少吃甜食和水果,因为婴儿需要这段时期来适应这些食物,否则宝宝会拉肚子!当然如果宝宝适应的还不错就另当别论),水果有促进食欲,帮助消化与排泄的作用,但偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子(鸭梨)、大白菜、橘子、葡萄柚、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子(毒性蔬菜)等等,一般在室内放置的水果,不会凉到刺激消化器官而影响健康的程度,反之,在产后一个月应多吃一些易消化的新鲜时令水果,以增加营养及补充维他命;在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食,产妇出汗多、口渴时,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些西瓜和水果消暑,不用盲目忌口,以避免产褥中暑。 参考资料:
产妇也是不能吃螃蟹的,螃蟹是寒性的,对身体的恢复会有影响。你必须等身体恢复好以后才吃螃蟹。而且是会过敏的。
一般产妇的话不要去太多这个就好,然后平时可以多喝一些汤,
你好孕妇是可以吃海鲜的只是螃蟹相对来说是不可以吃的,因为螃蟹是属于凉性的很容易引起,见红的现象,其他的海鲜都是可以的
可以吃海鲜的螃蟹也可以吃和你正常的饮食都是一样的
宝妈最好不要吃螃蟹,因为还要给孩子母乳,螃蟹的话比较凉,孩子吃了会拉肚子的
不可以的哦,特别是喂奶的话就更不要吃。
建议您在这个时候还是别用螃蟹了,这个食物会造成我们为还对我们身体恢复造成影响的。
那肯定不可以吧,毕竟这样的产品可能比较寒凉的话,对这首奶水质量,可能会有一个很大影响。
这个是比较偏寒性的,所以建议自己在母乳喂养期间尽量少吃比较好
你好,产妇正常来说,不可以吃海鲜,螃蟹这些,当然不能吃。
可以吃的啊,但是不要吃太多 就行的了。
没有听说过螃蟹下奶哦,常见的下奶的菜谱比如花生猪蹄,鲫鱼豆腐等等,这些菜下奶效果都很好。而且螃蟹很寒凉,吃了宝宝容易拉肚子的。
你好,其实一般产后的话也是建议不要吃太多的螃蟹,因为螃蟹是属于寒性的东西,对身体的恢复不太好
你好 怀孕期间是不可以吃螃蟹的 螃蟹是寒性的食物吃过多的情况下是会引起滑胎的现象,海鲜,虾之类的是可以适当的吃的。
一般宝宝没湿疹,不过敏的话可以吃点。
最好不要吃,如果要下奶可以喝花生汁或豆浆还有鸡汤都可以,螃蟹是良性吃了怕对宝宝不好
不要吃螃蟹,大寒,容易流产
产妇也是不能吃螃蟹的,螃蟹是寒性的,对身体的恢复会有影响。你必须等身体恢复好以后才吃螃蟹。而且是会过敏的。
你好,如果是哺乳期的不建议你吃螃蟹,螃蟹会加重湿疹,引起宝宝过敏,腹泻的
这个东西可能因人而宜吧,我和我的朋友怀孕时间差不多,我们都喜欢吃螃蟹,也吃了好多,后来我生了个女儿,她生了个儿子,没什么问题,都很健康的,所以你不要担心,只要没什么不舒服,就没事的.
你好!这个时候尽量不要吃螃蟹,不要吃海鲜,会影响奶水的质量的,要多注意才可以
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