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哺乳期妈妈要补钙的哦,可以吃钙片的,孕期要少吃辛辣的食物 适当的运动是对孕妇好的 垃圾食品 膨化食品因老最好不要吃的 把自己照顾好,
你好,哺乳期的妈妈是需要补钙的,平时多吃富含钙的食物,多晒晒太阳。
其实妈妈这样吃钙是不能完全过给宝宝的呢,还是需要给宝宝单独的补钙的呢,早上的时候吃鱼肝油,晚上的时候吃钙,是会有帮助的。
哺乳期可以及时的注意饮食,可以及时的注意多喝营养汤类的食物比较好,补充营养,补充维生素 适当散散步,晒晒太阳,吸收钙质,注意睡眠。
要啊,哺乳期補鈣,大人和寶寶可以同補,因為在哺乳期寶媽還是會流失大量的鈣
特别是在宝宝出生后,妈妈还有十分重要的哺乳任务,乳汁的分泌也需要大量的钙,如果仍得不到补充的话,对妈妈一生的骨骼和牙齿健康都会有影响
如果没有缺钙就不需要,不过多晒晒太阳,有助钙的吸收
宝妈可以直接吃钙片的,这样宝宝也可以从母乳里吸收到钙质的
你好,孩子缺钙母乳期间可以适当补充钙片利于孩子补钙,另外还可以多食用些豆制品,奶制品,海鲜等食物补钙,可以适当给孩子补充些鱼肝油,多给孩子晒太阳,孩子在6个月的时候及时添加辅食利于给孩子补钙,如果是补钙效果不理想可以考虑给与些乳酸钙补钙。
吃钙尔奇呀~还要尽可能多晒晒太阳~牛奶、棒骨汤、鱼呀这些平时都多吃多喝~我就是这样补钙的~
可以补钙的,我孕期和哺乳期都是吃伊分子酪蛋白钙来补钙的,生物类的,没什么刺激,效果也是很好的,你也可以试试。
吃钙片,晒太阳,可以服VD
所述情况一般哺乳期间母亲可以多餐含钙丰富食物,如骨头汤排骨汤鱼头汤1豆制品等,补充维生素蛋白质以及微量元素,必要时可以服点钙片等
安利,植物提取的,很好的,我从怀孕都是吃这个牌子的
哺乳期的妈妈最好是通过饮食来补钙,毕竟是药三分毒啊。只要是宝宝不缺钙就可以了,可以给宝宝吃鱼肝油补钙。
我吃的维D加钙 液体钙亲都可以吃 吃钙片还要晒太阳哦 不然钙是吸收不了的
吃点葆婴的钙片吧,效果不错的
我那时没有额外的补钙剂,就是吃骨头汤和含钙高的食物。
需要补钙呀,这个也可以过奶给宝宝的,造成钙流失,所以要吃钙片,或者多喝骨头汤,吃虾。
我当时没有补,不过小腿抽筋的话就必须要补钙了。
补钙,有很多种方法,很多妈妈都觉得哺乳期不要补钙。亲您能意识到要补钙真的是很好,但是补钙要注意很多方面 食物里面的钙,要配合充分的条件才能吸收,包括多晒太阳也能补钙。 如果是刚生宝宝建议还要吃钙片同时补钙。这样你和宝宝都能获取更多钙质。 鱼汤的钙其实很丰富,豆腐里的钙也很多,补钙讲究营养均衡。所以您哺乳的时候也不要偏食哦! 祝您和您宝宝健康!
如果妈妈没有缺钙的现象,而且也比较注意营养的话,一般都可以不用另外补充的,因为产后吃营养的汤比较多,一般都可以补充到的
孩子一出生就开始,每天只需要喝杯纯牛奶就可以了,孩子也要吃鱼肝油呢
你好,哺乳期的妈妈也是需要补钙的,因为妈妈如果钙含量不足,那么宝宝也会出现缺钙的现象哦
因此哺乳期的妈妈应坚持补钙,否则不仅影响宝宝的健康成长,还会影响自身的骨骼健康
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