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几个月开始添加辅食辅食都有什么？

开始进食固体食物 4个月的孩子的饮食应该主要由乳汁和配方乳(如果医生推荐，则添加维生素和铁)组成，但在4～6个月期间，应该开始增加固体饮食。一些婴儿早在3个月时就已经为固体饮食做好准备，但大多数孩子舌头的推挤反射还没有消失，因为这种反射，多数婴儿会将送人他们口中的任何东西吐出来，当然也包括食物。在4个月时多数婴儿的反射消失，在这个阶段，孩子对能量的需要也增加，因此，这是通过不同成分的固体食物增加热的供应的理想时间。 在白天的任何一次喂养时增加固体饮食，对孩子和你都是可以接受的，然而随着孩子的长大，他会想与家庭其他成员一起进餐。为了降低窒息的危险，要让孩子坐着进食固体食物，或者由你抱着他，或者让他坐在一张婴儿座中。在尝试给他喂饭时，如果孩子哭泣就重新恢复母乳或配方乳喂养l～2周，然后再次尝试。 要一直使用汤勺给孩子喂固体食物，除非医生建议采用非常浓的配方乳喂养胃食管反流的婴儿。有的父母试图将固体食物放人瓶中或者带奶嘴的奶瓶中，但采用这种方法喂固体食物会大大增加婴儿的饭量，导致体重过重。除此之外，进食固体最重要的还有一点——可以让孩子了解进餐的过程：坐起、用汤勺进食、在两次进食之间停下休息、最后吃饱时停止，这种早期的体验将为以后养成良好的饮食习惯打下坚实的基础。 即使标准的婴儿汤勺对这个年龄的孩子来说也是很大的，小咖啡勺更好用。开始时先喂半勺或更少(1／4汤勺)，进食过程中和孩子说话(“乖，看食物多好。”)；第1、2次时孩子可能不知道发生了什么事，他可能感到很迷惑，皱起鼻子，食物在口中打转或完全拒绝咽下，这此前所食用的东西差别太大，这是一个可以接受的反应。 在开始时给孩子喂些牛奶，是一种更为容易的向固体饮食过渡的方法，随后喂孩子半勺固体食物，最后完全不喂牛奶。这样做可以防止孩子饥饿时感到过分受挫，并将这种新的汤勺喂养经验与满意的哺乳喂养联系起来。 不管你怎么做，第一次固体饮食时大多数婴儿都会把食物吐出来，因此，增加固体食物要循序渐进，开始时1～2勺，直到他可以很好地吞咽。 大多数婴儿的第一次固体饮食应该是精细的谷类食品，随后用麦片粥和大麦，因为小麦和混合谷类会引起婴儿过敏，所以一般来讲要最后再给孩子吃。 你可以将预先在暖瓶中准备好的谷类食品加到乳汁、配方乳和水中。预制的食品非常方便，干燥的食品含铁非常丰富，浓度应该调节到适合孩子需要的程度。不管你选择哪一类食品，要确信是为婴儿特制的，这可以确保所用的固体食品中含有本阶段孩子生长所必需的营利成分。 一旦孩子可以接受谷类食品，就要慢慢开始喂他其他食品，可能的顺序是脱水蔬菜（玉米除外），大多数6个月以下的孩子难以消化这种食物)、水果和肉类，每次只给孩子一种食物，在2～3周后再给另外一种食品。换用每一种新食品后，观察是否有腹泻、皮疹和呕吐等过敏反应。如果出现可疑的反应，立即将可疑食物从他的食谱中剔除，直到与你的儿科医生协商以后。在2～3个月以内，孩子的日常饮食应该包括乳汁或配方乳、谷类、蔬菜、肉和水果，并在3种食品之间合理搭配。因为鸡蛋经常引起过敏反应，所以最后给孩子吃。 一旦孩子可以坐立，你就可以给他手指样的食品，以帮助他学习自己进食。要确保你给他的食物柔软、容易吞咽、可分解成的小块不会引起窒息，例如煮好切碎的豌豆、大豆、马铃薯等是很好的食物，在这个年龄时，不要给他任何需要咀嚼的食物。 日常三餐的每一餐，孩子应该可以吃4盎司(120毫升)或者装在婴儿用保温瓶中的一小份食物(听装的成人食品中含有盐和食品添加剂，不适合婴儿食用)。 这时你也可以给孩子喂果汁，然而，由于许多孩子对橘子汁过敏，在6个月以后才开始给孩子服用含柑橘类的饮料是一个好主意。一般来说，新鲜的果汁可酸化大便，并刺激皮肤。如果在孩子更换尿布期间沾染皮肤，会引起亮红色的痛性皮疹。让皮肤暴露于空气中，或者使用保护性的尿布油膏一般可治愈皮疹，但你也可以暂时减少婴儿果汁的摄人。 如果孩子在两餐之间口渴，可以给他喂一次奶，或者配方乳。在炎热的月份，水分也会通过蒸发而丢失，增加2—3盎司(60～90毫升)水、或者给孩子喂母乳或配方乳。 如果你想让孩子吃新鲜食物，而不是听装的或脱水食物时，该做什么?在这种情况下，用食物搅拌器、食品加工机或叉子将食物磨碎。所有的食品都应该柔软、不含盐、充分煮沸。煮熟的新鲜蔬菜和很碎的水果最容易准备。尽管你可以用磨碎的生香蕉直接喂孩子，但大多数水果在使用前需要蒸煮软化。把不马上吃的食品保存在冰箱中，在下次使用前要检查是否有酸坏的征象。与买的食品不一样，你自己准备的食品投有经灭菌处理，因此容易发生酸变。 孩子到6～7个月大时，就可以很好地坐立，在进餐期间可以坐在高脚椅子上。为了使孩子舒适，应在椅子上放置一个可以拿去并清洗的垫子，方便清洗积聚在上面的食物。在购买高脚椅子时，也要注意寻找带有可分离盘子的高边椅子。高边可以防止孩子慌乱进餐时盘子和食物滑落，可分离的盘子将在餐后直接送到水槽清洗，这把椅子肯定具有你未来几个月最欣赏的特点(虽然有时需要将整把椅子放入浴室进行完全清洗)。 不要在家中准备这些食物 甜菜、芜菁、胡萝卜、羽衣甘蓝和菠菜：有些地区，这些蔬菜含有大量的硝酸盐——一种可以引起婴儿发生罕见贫血的化学物质。婴儿食品生产公司知道这个问题，对购买的蔬菜进行硝酸盐普查，他们也避免向在蔬菜中发现硝酸盐的那些国家购买蔬菜。因为你自己不能检测这种物质．所以用制备好的商品更加安全。如果你决定在家中制作，则使用新鲜食品，不要储存。储存会增加这些食物中的硝酸盐含量。 随着孩子食谱的扩大，他也逐渐开始有规律地吃饭。与你的儿科医生讨论孩子的营养需要。最新的证据表明成年人肥胖很大程度上是受遗传因素的影响，但如果孩子在婴儿期不能养成良好的饮食习惯，将导致随后出现的健康问题。 你的儿科医生将帮助你判断孩子是否肥胖、吃得不够或者吃的太多种类错误的食物。熟悉他所吃食物的热量和营养成分可以为孩子制定合适的食谱。也要知道你家中其他人的饮食习惯，随着孩子进食的餐桌食品越来越多(通常在8～10个月大时开始，数量与婴儿食品相同)，他将模仿你的饮食习惯，包括使用盐瓶、细咬含盐的点心和加工过的食物。为了你们共同的健康，将盐的摄量减到最少。 如果你担心孩子已经超重时应该做什么?在进行任何饮食调节以前，听取儿科医生的建议。在这些快速生长的月份，孩子需要平衡的脂肪、碳水化合物和蛋白质供应，所以直接跳过牛奶而转为固体饮食，或者用其他低脂肪饮食代替乳汁或配方乳是不明智的。较好的解决办法是稍微减少他所吃的食物，使孩子能够继续得到所需要的营养成分。 你一开始让孩子进食固体食物，孩子的大便会更硬，颜色也发生变化。由于糖和脂肪的进食量增加，所以味道也更臭；豌豆和其他绿色蔬菜可以使大便成深绿色；甜菜可以使大便成红色(有时也会使尿液变红)；如果食物没有充分磨碎，则大便中还可能存在没有消化的食物颗粒——豌豆壳、西红柿皮和其他蔬菜。所有这些现象都很正常。孩子的消化系统仍然没有成熟，还需要一段时间才能充分消化这些食物。然而，如果大便非常软、成水样或者含有黏液，可能意味着消化道不适应这些食物。在这种情况下，让你的儿科医生判断孩子是否有消化道疾病。 辅助饮食 用配方乳喂养婴儿时，配方乳可提供婴儿生长发育所必需的维生素，因此不需要补充维生素。美洲印第安人婴儿进行配方乳喂养时需要补充维生素D，因为他们通过日光照射产生的维生素D量较少。 头4个月期间，母乳喂养的婴儿不需要补充铁，他出生时体内储存的铁足够维持最初的生长发育需要。但是4个月以后储存铁消耗殆尽，而且随着生长发育，铁的需要量逐渐增加。幸运的是一旦孩子开始固体饮食，他将从含铁的绿色蔬菜、婴儿谷类和肉类食品中吸收铁。用乳汁或配方乳稀释的4汤勺谷类食物含有7毫克铁。........希望你的孩子能够健康成长！ 了解详情，请看

宝宝4个月零16天，该添加辅食了

宝宝一般是6个月的时候开始吃辅食，当然还要看宝宝是不是有很强烈的愿望吃饭，看见大人吃饭是不是流口水，身体向前扑，如果是的话，就该添加辅食了~~~如果您觉得我的答案可以帮助您，请点击左下角“对我有用”，谢谢！

宝宝不吃辅食宝宝8个月了，什么都

添加辅食是宝贝成长中一件十分重要的事。新妈咪总会产生这样或那样的疑惑,有时稍不留意还会犯错。以下8问是很多妈咪经常遭遇的问题。 第1问 宝贝马上4个月了,我开始准备为他添加辅食。可宝贝出生后除了喝过一些新鲜水果汁外,一直只喝奶,把食物做成什么样对宝贝的胃肠更合适? 答:宝贝吃了新添加的辅食后,大便出现一些改变,如颜色变深、呈暗褐色,或可见到未消化的残菜等,不见得就是消化不良。 因此,无须马上停止添加辅食。只要大便不稀,里面也没有黏液,就不会有什么大问题。但一定要记住,添加辅食的速度不要过快,让宝贝的胃肠一点点适应。宝贝若在添加辅食后出现腹泻,或是大便里有较多的黏液,就要赶快暂停下来,待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。 需要提醒的是,给宝贝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。如果遇到这样的时间,最好适当推迟添加,以免引起消化功能紊乱。当宝贝病情较重时,原来已添加的辅食也要适当减少,待病愈后再恢复正常。 第2问 宝贝3个月了,我想从现在就开始给他添加辅食。添得早总比添得晚要好,这样更保险,以免宝贝的身体缺了营养。可别人说这样并不好,那什么时候给宝贝添加辅食最好呢? 答:辅食并不是添得越早越好,越保险,最重要的是要与宝贝的月龄相适应。宝贝长到4个月后每天不能只是给他们吃母乳或配方奶了,要按月龄、按量添加自制或市场上购买的辅食,尤其是早产儿,以满足宝贝的生长发育的需求,避免发生贫血、佝偻病等疾病。 不过,一定要适龄添加辅食,添得过早或过晚都会对宝贝的健康造成影响。过早添加,因宝贝的消化功能尚欠成熟而容易引起呕吐、腹泻,导致消化功能紊乱;添加得过晚,因宝贝的生长发育速度非常快而容易发生营养不良,而且还会使宝贝以后拒吃非乳类的流质食品。 第3问 宝贝2个多月了,我想给宝贝添加一些新鲜水果汁和蔬菜汁,可又担心宝贝的胃肠接受不了。如果可以的话,我应怎样在家里自制新鲜水果汁或蔬菜汁呢? 答:1-4个月的宝贝,可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了。这样,可刺激宝贝味觉的发育,避免日后发生偏食行为。通常,可选用新鲜的橘子、橙子、西瓜、西红柿等富含汁水的水果或新鲜的蔬菜在家里进行制作。 水果汁制作的方法是,先把水果彻底洗净后去皮,用榨汁机挤出果汁,然后加入1/2-1/3量温开水,也可稍加一点糖后给宝贝饮用;蔬菜汤的制作方法是,先将新鲜蔬菜洗净、切碎、加水,按1碗菜与1碗水的比例将水煮开,放入蔬菜煮沸,然后撤火、加盖、焖15分钟,再将碎菜压干取出,只给宝贝饮用菜汤。 可在每天两次喂奶之间给宝贝喝新鲜果汁或蔬菜汤,需要提醒的是,最好为宝贝购买绿色水果或蔬菜制作辅食,或在制作之前先浸泡15-20分钟,再用开水烫一下。自制的水果汁或蔬菜汤以现做现吃为佳,不要让宝贝吃剩下的,尤其是剩下的蔬菜汤,绝不能隔夜后再喝。 第4问 宝贝4个多月了,这几天我开始给他添加辅食。可宝贝吃了辅食后,大便的颜色比以往变深了。我担心是宝贝的胃肠不适应引起的消化不良,赶快停止了添加辅食,不知该不该这样做? 答:宝贝吃了新添加的辅食后,大便出现一些改变,如颜色变深、呈暗褐色,或可见到未消化的残菜等,不见得就是消化不良。因此,无须马上停止添加辅食。只要大便不稀,里面也没有黏液,就不会有什么大问题。但一定要记住,添加辅食的速度不要过快,让宝贝的胃肠一点点适应。宝贝若在添加辅食后出现腹泻,或是大便里有较多的黏液,就要赶快暂停下来,待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。 需要提醒的是,给宝贝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。如果遇到这样的时间,最好适当推迟添加。 第5问 宝贝5个月了,一直消化功能很正常。可自从这几天添加了蛋黄、蔬菜粥和鱼泥后,大便就开始变稀、发绿,还拉起了肚子。这些添加的辅食我都做得很仔细,卫生上绝对没问题,也没给宝贝喂得很多,但宝贝为什么却出现了消化不良? 答:宝贝在添加辅食后大便稀、发绿,可能是辅食添加得有点过急、过多,超出了胃肠的消化能力所引起。给宝贝添加辅食切不可一下子添加好几种,一定要按照宝贝的营养需求和消化能力,从一种开始逐渐增加到多种。一开始,只能先给宝贝单独添加一种与月龄相宜的辅食,一般在尝试3-4天或1周后,观察宝贝消化得很好,排便也正常,再让宝贝尝试另一种新辅食。不然,很容易使宝贝的娇嫩的胃肠不适应,出现消化不良或腹泻。 还要观察宝贝对哪种食物过敏。宝贝对某一种辅食过敏一般会在单独尝试几天后表现出症状。如果宝贝在吃了某一种食物几天内并没出现不良反应,表明对这种食品不过敏。当怀疑宝贝对某一种辅食过敏时,也不必断然不让宝贝再吃这种辅食,可采取过1周重新喂一次的方法甄别一下。如果宝贝确实又出现2-3次过敏反应,才可认定是过敏所致,以后尽量避开这种食物。 第6问 宝贝9个月了,可到现在还没有长出小乳牙。因此,我只好一直把食物弄得碎碎的,像泥一样,不敢像别的妈咪那样给宝贝添一些碎菜、碎肉类的辅食,担心宝贝的胃肠消化不了。可长时间给宝贝吃这样的辅食,会不会对宝贝不好呢? 答:刚一开始添加辅食时,大多数宝贝都还没有长出小乳牙,这时流质或泥状辅食自然更适合宝贝娇嫩的胃肠。但长时间给宝贝吃流质或泥状食品,会引发一些不良结果。研究表明,婴儿长时间吃流食或泥状食品,会错过了咀嚼发育的关键时期,因为咀嚼功能的发育需要适时进行生理性的刺激。 一旦错过关键时期,今后再训练就会发生困难,有可能导致宝贝在1岁以后嚼咽颗粒性或固体的食物出现咀嚼功能障碍,甚至到了3岁还不会咀嚼食物。 第7问 宝贝快6个月了,身体长得特别快。我担心宝贝的营养跟不上,想多给他吃些辅食少喝些奶,这样是不是可以摄取到更多的营养? 答:虽然食物的营养非常丰富,但6个月内的宝贝还是应以喝奶为主。因为,他们的胃肠还不能接受很多食物,身体却需要大量蛋白质,以辅食为主喝奶为辅是一种不恰当的做法。宝贝的胃肠功能还没有发育完善,小乳牙还未长出,很多咀嚼性的食物还不能接受,所能够吃的食物很局限。所以,在这个月龄还应以乳类为主食,辅食只能作为一种补充营养的食品。不然,会经常发生消化不良,反会影响生长发育的正常速度。 第8问 宝贝10个月了,我经常给他吃一些瘦肉类的辅食,如小肉肠、小馄饨、小饺子什么的。但我不知道哪些瘦肉最适合婴儿食用,对生长发育最为有益。通常来讲,是鱼肉好呢还是猪肉或鸡肉更好? 答:各种瘦肉类中的蛋白质含量不是差得太多。 一般来讲,鱼肉或鸡肉的肉质细嫩一些,利于小乳牙还未完全长齐的宝贝咀嚼,在胃肠里的消化和吸收也较好。 需要提醒的是,鱼肉、鸡肉虽好但也不可一味偏食,还应同时为宝贝适当添加一些别的肉类,以免宝贝养成偏食习惯,以后其他肉类一概不吃。因此,在刚开始为宝贝添加肉类辅食时可多吃一些鱼肉或鸡肉。随着宝贝的消化功能逐渐增加,可一点点添加些猪肉或牛肉类辅食。

九个月宝宝辅食问题我家宝宝九个月

我宝每天早上米粥,蛋黄,中午米粉,晚上米饭,另外加两餐奶粉,一餐母乳

宝宝现在已经开始吃各种辅食了，我

给宝宝添加辅食的时候可以让他吃西瓜呀,这个没有关系的,不要让宝宝一次性吃的太多就好了呀。

婴儿几个月开始添加辅食最好？

开始进食固体食物 4个月的孩子的饮食应该主要由乳汁和配方乳(如果医生推荐，则添加维生素和铁)组成，但在4～6个月期间，应该开始增加固体饮食。一些婴儿早在3个月时就已经为固体饮食做好准备，但大多数孩子舌头的推挤反射还没有消失，因为这种反射，多数婴儿会将送人他们口中的任何东西吐出来，当然也包括食物。在4个月时多数婴儿的反射消失，在这个阶段，孩子对能量的需要也增加，因此，这是通过不同成分的固体食物增加热的供应的理想时间。 在白天的任何一次喂养时增加固体饮食，对孩子和你都是可以接受的，然而随着孩子的长大，他会想与家庭其他成员一起进餐。为了降低窒息的危险，要让孩子坐着进食固体食物，或者由你抱着他，或者让他坐在一张婴儿座中。在尝试给他喂饭时，如果孩子哭泣就重新恢复母乳或配方乳喂养l～2周，然后再次尝试。 要一直使用汤勺给孩子喂固体食物，除非医生建议采用非常浓的配方乳喂养胃食管反流的婴儿。有的父母试图将固体食物放人瓶中或者带奶嘴的奶瓶中，但采用这种方法喂固体食物会大大增加婴儿的饭量，导致体重过重。除此之外，进食固体最重要的还有一点——可以让孩子了解进餐的过程：坐起、用汤勺进食、在两次进食之间停下休息、最后吃饱时停止，这种早期的体验将为以后养成良好的饮食习惯打下坚实的基础。 即使标准的婴儿汤勺对这个年龄的孩子来说也是很大的，小咖啡勺更好用。开始时先喂半勺或更少(1／4汤勺)，进食过程中和孩子说话(“乖，看食物多好。”)；第1、2次时孩子可能不知道发生了什么事，他可能感到很迷惑，皱起鼻子，食物在口中打转或完全拒绝咽下，这此前所食用的东西差别太大，这是一个可以接受的反应。 在开始时给孩子喂些牛奶，是一种更为容易的向固体饮食过渡的方法，随后喂孩子半勺固体食物，最后完全不喂牛奶。这样做可以防止孩子饥饿时感到过分受挫，并将这种新的汤勺喂养经验与满意的哺乳喂养联系起来。 不管你怎么做，第一次固体饮食时大多数婴儿都会把食物吐出来，因此，增加固体食物要循序渐进，开始时1～2勺，直到他可以很好地吞咽。 大多数婴儿的第一次固体饮食应该是精细的谷类食品，随后用麦片粥和大麦，因为小麦和混合谷类会引起婴儿过敏，所以一般来讲要最后再给孩子吃。 你可以将预先在暖瓶中准备好的谷类食品加到乳汁、配方乳和水中。预制的食品非常方便，干燥的食品含铁非常丰富，浓度应该调节到适合孩子需要的程度。不管你选择哪一类食品，要确信是为婴儿特制的，这可以确保所用的固体食品中含有本阶段孩子生长所必需的营利成分。 一旦孩子可以接受谷类食品，就要慢慢开始喂他其他食品，可能的顺序是脱水蔬菜（玉米除外），大多数6个月以下的孩子难以消化这种食物)、水果和肉类，每次只给孩子一种食物，在2～3周后再给另外一种食品。换用每一种新食品后，观察是否有腹泻、皮疹和呕吐等过敏反应。如果出现可疑的反应，立即将可疑食物从他的食谱中剔除，直到与你的儿科医生协商以后。在2～3个月以内，孩子的日常饮食应该包括乳汁或配方乳、谷类、蔬菜、肉和水果，并在3种食品之间合理搭配。因为鸡蛋经常引起过敏反应，所以最后给孩子吃。 一旦孩子可以坐立，你就可以给他手指样的食品，以帮助他学习自己进食。要确保你给他的食物柔软、容易吞咽、可分解成的小块不会引起窒息，例如煮好切碎的豌豆、大豆、马铃薯等是很好的食物，在这个年龄时，不要给他任何需要咀嚼的食物。 日常三餐的每一餐，孩子应该可以吃4盎司(120毫升)或者装在婴儿用保温瓶中的一小份食物(听装的成人食品中含有盐和食品添加剂，不适合婴儿食用)。 这时你也可以给孩子喂果汁，然而，由于许多孩子对橘子汁过敏，在6个月以后才开始给孩子服用含柑橘类的饮料是一个好主意。一般来说，新鲜的果汁可酸化大便，并刺激皮肤。如果在孩子更换尿布期间沾染皮肤，会引起亮红色的痛性皮疹。让皮肤暴露于空气中，或者使用保护性的尿布油膏一般可治愈皮疹，但你也可以暂时减少婴儿果汁的摄人。 如果孩子在两餐之间口渴，可以给他喂一次奶，或者配方乳。在炎热的月份，水分也会通过蒸发而丢失，增加2—3盎司(60～90毫升)水、或者给孩子喂母乳或配方乳。 如果你想让孩子吃新鲜食物，而不是听装的或脱水食物时，该做什么?在这种情况下，用食物搅拌器、食品加工机或叉子将食物磨碎。所有的食品都应该柔软、不含盐、充分煮沸。煮熟的新鲜蔬菜和很碎的水果最容易准备。尽管你可以用磨碎的生香蕉直接喂孩子，但大多数水果在使用前需要蒸煮软化。把不马上吃的食品保存在冰箱中，在下次使用前要检查是否有酸坏的征象。与买的食品不一样，你自己准备的食品投有经灭菌处理，因此容易发生酸变。 孩子到6～7个月大时，就可以很好地坐立，在进餐期间可以坐在高脚椅子上。为了使孩子舒适，应在椅子上放置一个可以拿去并清洗的垫子，方便清洗积聚在上面的食物。在购买高脚椅子时，也要注意寻找带有可分离盘子的高边椅子。高边可以防止孩子慌乱进餐时盘子和食物滑落，可分离的盘子将在餐后直接送到水槽清洗，这把椅子肯定具有你未来几个月最欣赏的特点(虽然有时需要将整把椅子放入浴室进行完全清洗)。 不要在家中准备这些食物 甜菜、芜菁、胡萝卜、羽衣甘蓝和菠菜：有些地区，这些蔬菜含有大量的硝酸盐——一种可以引起婴儿发生罕见贫血的化学物质。婴儿食品生产公司知道这个问题，对购买的蔬菜进行硝酸盐普查，他们也避免向在蔬菜中发现硝酸盐的那些国家购买蔬菜。因为你自己不能检测这种物质．所以用制备好的商品更加安全。如果你决定在家中制作，则使用新鲜食品，不要储存。储存会增加这些食物中的硝酸盐含量。 随着孩子食谱的扩大，他也逐渐开始有规律地吃饭。与你的儿科医生讨论孩子的营养需要。最新的证据表明成年人肥胖很大程度上是受遗传因素的影响，但如果孩子在婴儿期不能养成良好的饮食习惯，将导致随后出现的健康问题。 你的儿科医生将帮助你判断孩子是否肥胖、吃得不够或者吃的太多种类错误的食物。熟悉他所吃食物的热量和营养成分可以为孩子制定合适的食谱。也要知道你家中其他人的饮食习惯，随着孩子进食的餐桌食品越来越多(通常在8～10个月大时开始，数量与婴儿食品相同)，他将模仿你的饮食习惯，包括使用盐瓶、细咬含盐的点心和加工过的食物。为了你们共同的健康，将盐的摄量减到最少。 如果你担心孩子已经超重时应该做什么?在进行任何饮食调节以前，听取儿科医生的建议。在这些快速生长的月份，孩子需要平衡的脂肪、碳水化合物和蛋白质供应，所以直接跳过牛奶而转为固体饮食，或者用其他低脂肪饮食代替乳汁或配方乳是不明智的。较好的解决办法是稍微减少他所吃的食物，使孩子能够继续得到所需要的营养成分。 你一开始让孩子进食固体食物，孩子的大便会更硬，颜色也发生变化。由于糖和脂肪的进食量增加，所以味道也更臭；豌豆和其他绿色蔬菜可以使大便成深绿色；甜菜可以使大便成红色(有时也会使尿液变红)；如果食物没有充分磨碎，则大便中还可能存在没有消化的食物颗粒——豌豆壳、西红柿皮和其他蔬菜。所有这些现象都很正常。孩子的消化系统仍然没有成熟，还需要一段时间才能充分消化这些食物。然而，如果大便非常软、成水样或者含有黏液，可能意味着消化道不适应这些食物。在这种情况下，让你的儿科医生判断孩子是否有消化道疾病。 辅助饮食 用配方乳喂养婴儿时，配方乳可提供婴儿生长发育所必需的维生素，因此不需要补充维生素。美洲印第安人婴儿进行配方乳喂养时需要补充维生素D，因为他们通过日光照射产生的维生素D量较少。 头4个月期间，母乳喂养的婴儿不需要补充铁，他出生时体内储存的铁足够维持最初的生长发育需要。但是4个月以后储存铁消耗殆尽，而且随着生长发育，铁的需要量逐渐增加。幸运的是一旦孩子开始固体饮食，他将从含铁的绿色蔬菜、婴儿谷类和肉类食品中吸收铁。用乳汁或配方乳稀释的4汤勺谷类食物含有7毫克铁。........希望你的孩子能够健康成长！ 了解详情，请看

宝宝现在五个半月开始吃辅食了。每

4~6个月宝宝喂养指南 母乳或配方奶:每日4～6次或每日840～960毫升 强化铁婴儿谷物:逐渐从1到3,再到5汤勺单种谷物,用配方奶调制 水果、蔬菜:1～2汤勺,每日1～2次,糊状 肉和蛋白食物:1～2茶匙,每日1次,汤汁或糊状 进食发展:第一个谷类食物制成泥糊状,慢慢增加浓度 4~6个月宝宝一日进食举例 1汤匙=15毫升 1茶匙=1/3汤匙(5毫升) 1杯/碗=240毫升 早餐: 1～2汤匙婴儿谷物 母乳或180～240毫升配方奶 早餐后零食: 1～2汤匙水果糊或泥 午餐: 1～2汤匙蔬菜糊 1/2个蛋黄泥 母乳或180～240毫升配方奶 午餐后零食: 母乳或180～240毫升配方奶 晚餐: 1～2汤匙婴儿谷物搅入1～2茶匙肉糊 母乳或180～240毫升配方奶 适合作为4个月、5个月和6个月宝宝辅食的食物 · 强化铁的婴儿米粉:这是婴儿的第一个固体食物,是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂,不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙,调得稀一些,便于宝宝接受,能用母乳或配方奶混合谷物。婴儿强化铁的谷物应一直吃到1岁半。 · 菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮去茎,切段,放入沸水中煮熟,置于碗内用汤匙压碎成泥。 · 果泥:选择熟、软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,用汤匙刮取果肉,碾碎成泥。尝试给宝宝吃各种水果泥,每次只吃一种,等宝宝接受了,再试另一种。 · 蛋黄泥:整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老,尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加,放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊,用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后,再逐渐增加到1/2个,1天1次。不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食,这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝,应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄,一般要等到7个月甚至1岁。 · 肉汁、肉糊:选嫩瘦肉(里脊肉)剁碎,放入沸水中煮烂,去除硬颗粒,用汤匙压碎成汤汁或糊。 · 强化米粉和肉糊是蛋白质和铁、锌的最丰富来源,正因为如此,美国儿科学会推荐为首选固体食物。一般家庭制作可选择煮得很稀烂的面条、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。豆浆也很容易消化,可以试着让宝宝习惯它的味道。 米粉冲调要诀 在已消毒的宝宝餐具中加入1份量米粉,量取4份温奶或温开水,温度约为70℃;将量好的温奶或温开水倒入米粉中,边倒边用汤匙轻轻搅拌,让米粉与水充分混合。倒完奶或水后千万别忘记要先放置30秒让米粉充分吸水,然后再搅拌;搅拌时调羹应稍向外倾斜,向一方向搅拌;如有结块颗粒,可边搅拌边用调羹将结块压向碗壁,以便压散结块。理想的米糊是:用汤匙舀起倾倒能成炼奶状流下。如成滴水状流下则太稀,难以流下则太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面条等一起喂给宝宝。

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