小孩子挑食怎么办我的孩子只吃海鲜
偏食在小孩子中比较常见,大部分孩子小时侯多不喜欢蔬菜,因为家庭中的家常便饭都是荤菜比素菜的味道好,同时也发现,也相当部分的孩子同时伴有缺锌,缺锌不仅影响孩子的食欲而且也能造成孩子的偏食现象.
但是猜测不能盲目的给孩子下结论,可以为孩子作一个一滴血验微量元素的检查,看看孩子到底是否因饮食单一有微量元素缺乏的症状,如果是有,及时为孩子补充所需要的元素成分,孩子的饮食方面会有一个相当大的改观.
再一个家长在菜的烹饪方法上也要下工夫,小孩子吃饭的食欲很大一部分,取决于食物的色彩搭配,要有花样有内容,和我们大人吃饭是完全不同的,即使家长再强求再严厉,要是食物不合口,小孩子是不会敷衍自己的,别看小,可不好伺候
以前我的孩子通过微量元素的检查,发现缺锌多,同时还略微缺钙和铁,以前吃饭都愁S我了,现在通过微量元素的针对性补充,情况发生了可喜的大变化,吃的多了,基本上不挑食.
因为每个人都有喜欢的口味,所以基本上正常了,孩子有些极少数不喜欢吃的菜如茄子等,我也没有强求,总的来说,他的饮食上去了,我的手艺也上去了,不过看着孩子的身体越来越强壮,累点也值了!
同时提醒一句,海鲜类的食物不能多吃常吃,随着环境污染的日趋严重 ,海产品的水银含量近年不断增加。吃海鲜要适可而止,水银长期在体内积聚亦会损害身体。
如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响 神经系统发育.海鲜食品富含嘌呤,可造成人体代谢紊乱,引起代谢性疾病.
及时为孩子的饮食做一个调整吧!为了孩子的健康成长,不可疏忽大意!