随***

14个月的宝宝营养餐如何丰富?我

渐渐往白粥里加东西，让他不宜察觉

倒***

14个月宝宝营养餐怎么做宝宝快1

我也想知道嘞,现在我家小树每天早上吃稀饭,中午喝汤,晚上吃稀饭。我也担心营养不够,

心***

给小宝宝做营养餐，能用家乐鸡粉嘛

可以的呀，家乐鸡粉和味精相比更加天然健康，小宝宝幼嫩的体质完全可以接受的。

z***

宝宝营养餐怎么做？之前从来没有过

每个宝宝的喜好不一样的,尽量变着花样给宝宝多做一些菜式,注意荤素搭配好就行的。另外,每天给宝宝喝2次配方奶粉,可以补充一些营养。每天多吃点水果。

z***

1岁2个月的宝宝不好好吃饭怎么办

每个宝宝的喜好不一样的,尽量变着花样给宝宝多做一些菜式,注意荤素搭配好就行的。另外,每天给宝宝喝2次配方奶粉,可以补充一些营养。每天多吃点水果。

灰***

这个夏天宝宝一直不喝稀粥也不爱吃

夏天闷热也可能是引起宝宝食欲下降的一个原因,亲,可以变换一下煮粥的材料,多添加一些新食物给宝宝尝试,搭配点颜色,吸引宝宝的食欲,或许能激起宝宝吃饭的动力的。

1***

宝宝一岁两个月了，不爱喝牛奶，吃

这个阶段是很重要的引导阶段，吃饭一直以来都是父母的心病啊，建议把宝宝固定在儿童椅上，如果非常反抗，可以放一个玩具，然后骗在椅子上喂食，多进行语言上的引导，既能提升智力还能锻炼一下定力；饭菜方面，建议可以添加一些颜色比较鲜艳的彩色，比如：胡萝卜、土豆丝、青椒等颜色搭配，吸引宝宝的注意力，具体的菜系做法，你可以百度一下儿童营养餐制作办法即可。

冯***

一岁半宝宝营养餐做法都有什么呢？

给宝宝多换换花样,菜泥,果泥,小米粥,烂面条,鱼肉类都可以的,做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥腻的食品,以清淡为主。

绿***

征求19个月宝宝的营养餐我家女宝

我给我宝宝是这样吃的,我宝宝一岁半,也就是19个月,早上8点多起床先喝牛奶,他不是很爱喝,总要剩一些,我就把剩的牛奶掺到蛋里做成蒸蛋羹,等他喝了牛奶玩半小时就喂蒸蛋羹,10点多左右喂鲜榨果汁,中午是隔天鸡汤隔天鱼汤隔天骨头汤隔天猪脚啊肚子或者羊肉汤轮换着加上鸡肉泥或者鱼肉泥或者猪肉泥,羊肉泥,每周还有一次肝泥这样子再放上剁碎的蔬菜做成稠粥给宝宝喂的,有时也喂很软的饭,下午一般喂苹果泥或者香蕉,桔子等水果,晚上是换着花样的汤煮的龙须面,宝宝每顿都要吃一碗,睡前宝宝有时喝奶有时不喝奶,当然有时我会把午餐或者晚餐换成土豆泥,红薯泥,豆腐等,宝宝这样子吃个子倒长得很高快90厘米了,就是也瘦,才20斤,查了微量元素,什么都不缺,精神也好,医生说不用管,顺其自然,宝宝吃的这些都是在儿保医生的指导下喂的,当然鱼肝油这些都按时吃的,有时宝宝也吃饼干,小馒头,山楂糕,蛋糕这些小零食.

跳***

8-10岁怎样调节营养餐8-10

俗话说:青菜萝卜营养好!那是可行性的!为什么这么说呢,那也是有科学依据的! 经过研究,青菜里含有大量的叶绿素!而这种营养素在另外的食品中几乎是没有!除了螺旋藻!但是它又是价格不菲!另外还有大量的维生素群!维生素是孩子成长必须所需的营养成分! 建议你可以豆腐皮炒青菜做晚菜! 萝卜也是营养价值很高的食品!建议你可以给孩子做萝卜烧子排肉骨头堡! 是非常营养的菜!孩子成长需要钙质!而子排肉骨头中的钙是非常之高的!一般孩子们都爱吃的! 另一种是鸡蛋,别小看鸡蛋了,虽说鸡蛋价格是蛮便宜的,但是其中的营养价值是相当之多的!一是含有丰富的蛋白质,还有维生素A,B群等等!每天让孩子早上吃个水煮蛋再搭配一杯纯牛奶!帮助孩子们赶快长高!如果孩子吃厌的话,你可换食物来搭配,或者是煎个荷包蛋都行的!但是不要太过熟,因为在滚热的油锅中煎,营养成分大大减少!所以要记得火候!也可以买些全麦面包来搭配!全麦面包中还有大麦等粗粮,孩子们也是需要这些营养成分的! 每天也要让孩子们吃些水果!来帮助他们更好的成长!多吃蔬菜水果有意身体! 现在的孩子们太喜欢吃那些所谓的KFC的垃圾食品!尽量避免孩子们的取向!让他们喜欢吃一些营养价值高的东西,所以你就要好好做菜让他们喜欢吃的菜,就不会喜欢吃KFC了~~~!!!

哎***

13个月的宝宝13个月的宝宝最近

好像在一岁左右的时候孩子都会有点不吃饭的哦,也不知道是厌食,还是咋的了,反正好多孩子都是这样的了,宝妈妈也就不要担心的了,只要注意点就好的了,祝宝宝健康快乐的哦

今***

九个月宝宝每天应该吃几次奶几顿饭

怎样喂养9-10个月的宝宝婴儿到了9-10个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿长了1～2颗牙齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。 9-10个月婴儿日参考食物奶类：母乳、奶粉500毫升~600毫升谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。９个月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。 9-10个月孩子的一日食谱举例：早上7点：奶220毫升上午9点：蒸蛋一个小馒头片夹肉松一个上午12点：米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗下午3点：奶一杯150毫升，饼干2块下午6点：荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克) 晚上8点：奶220毫升 9-10个月婴儿营养餐谱（一）时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、馒头片菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁奶饼干鸡蛋面奶、温开水、面包片奶星期二奶、鸡蛋、饼干二米粥、炖鱼、西红柿奶、馒头片菠菜、肉末面片粥奶、馒头片奶星期三奶、面包鸡肉粥、青菜炒肝奶、饼干二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末奶、点心奶星期四奶、煮鸡蛋、枣糕绿豆粥、鸡肉炖香菇奶、饼干豆腐末、大米粥奶、饼干奶星期五蛋奶、点心菜肉小馄饨、西瓜奶、小酥饼马铃薯牛肉粥奶、饼干奶星期六奶、点心大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子奶、面包鸡蛋羹奶、馒头片奶星期日奶、点心、鸡蛋枣粥（小米）、青菜炒素鸡奶、绿豆糕虾肉青菜小馄饨奶、点心奶 9-10个月婴儿营养餐谱（二）时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、煮鸡蛋、饼干奶、苹果肉末、青菜粥奶、蛋糕胡萝卜鸡肉面条奶星期二奶、面包、煎鸡蛋奶、梨菜肉小包子、玉米面粥奶、饼干红枣小米粥、黄瓜肉末奶星期三奶、馒头片奶、橘子枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮奶、点心二米粥、炖鱼奶星期四奶、点心奶、梨红豆粥、青菜炒肝奶、饼干鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤奶星期五奶、绿豆糕、鸡蛋羹奶、西瓜鸡肉末粥、素鸡炒洋葱奶、面包豆腐青菜肉末粥奶星期六奶、饼干豆奶、苹果、点心虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥奶、馒头片菠菜虾皮小馄饨奶星期日牛奶、面包、鸡蛋羹奶、饼干、山楂二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋奶、点心小米蛋花粥、肉炖豆角奶以下是食谱，要是发现好的食谱我还会添加哟！疙瘩汤把１／４个鸡蛋和少量水放入３大匙面粉之中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜各２小匙放肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮，煮熟之后放少许酱油。蒸鱼饼把１／２条鱼去皮和骨、刺后，研碎，与豆腐泥混合均匀做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加入少许豆酱汁，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。虾豆腐小虾２条，豆腐１／１０块，嫩豌豆苗２～３根煮后切碎；放入锅内，加切碎的生香菇１／４，加海味汤煮，加白糖和酱油各：小的时薄薄地勾一点芡。白玉金银汤材料：清汤——70ml 香菇丝——1/3朵豆腐——25g 小鸡丁块——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/4个做法： 1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。 2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。 3、花椰菜汤熟倒入（2）内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。绿豆粥绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。煮白薯把１／１０个白薯洗干净削去皮后切成四个薄片，把苹果洗净去皮除核后也切成薄片，然后把白薯和苹果的薄片先后放入锅内，力，入少许水后用微火煮，煮好后放入蜂蜜。芝麻豆腐１／６块用开水紧后控去水分，然后研碎再加入炒熟的芝麻、豆酱、淀粉各一小匙混合均匀后做成饼状，再放人容器中用火蒸历分钟即可。此食品的特点是非常松软，易消化。苹果橘瓣粥：将去皮的苹果切成小方块，与糯米一起煮成稀粥，快熟时放上几片橘瓣，吃时加少许白糖，可起到润肺开胃，缓解便秘的作用。素什锦包子：先将木耳、鸡蛋饼、蘑菇剁碎，然后加葱花、姜末、精盐，再加胡萝卜末，用熟花生油调匀，即可待包。什锦栗子粥：将大米、小米、红小豆、小枣和栗子一起煮熟，红、黄与白色相间，色味俱佳。三色糕：将面粉与奶粉发酵，玉米面与奶粉发酵，均以6：1的比例，在两层发面中间加上果酱1层，做成黄、红、白三色糕，吃起来松软香甜可口。龙须挂面汤原料：龙须挂面50克，熟猪肝30克，鸡蛋1个，菠菜28克，鸡汤或骨头汤适量，香油、酱油、精盐各少许。做法：熟猪肝切成细末；菠菜择洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末；龙须面折成短段。锅上火，加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤，待挂面软烂时，将鸡蛋调散后淋入锅内，放入猪肝末、菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。特点：富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质，可壮骨健脑。 (西红柿牛肉羹)：原料：西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶若干；面粉100g，白菜25g，胡萝卜15g，精选猪瘦肉馅15g，葱姜适量制作方法 1在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水。 2牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，文火炖。 3牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。 (鲜奶蛋饼)：制作方法 1将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。 2预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。核桃瘦肉紫米粥材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅) 做法： 1。将紫米，核桃洗净。 2。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。 3。粥开后转小火，熬成粥。 4。放少许盐调味。栗子蔬菜瘦肉粥栗子四五个生去掉皮,用刀或者捣棒碾碎.蔬菜两三样切碎,煮熟猪瘦肉切碎,木耳两块泡后切碎.大米和很少量小米(否则不好咽)下锅,开锅后瘦肉,木耳及傈子一同下锅,死劲煮直到米开花.然后放蔬菜就可以啦.这个粥微甜,营养不错就是做起来麻烦. 玉米莲子鸡肉粥新鲜玉米切下粒,用大勺压出汁留着.莲子泡软后切碎,熟鸡肉切碎.大米莲子一起煮,开锅后倒入玉米汁和鸡肉.听说玉米营养丰富所以就不放蔬菜啦. 及第粥你将准备好的猪肝去血水，然后切成小薄片，把小猪肉丸用盐调好味，再将海米切碎，两者均作为辅料，当米粥开锅后先加入海米，九成熟的时候再下小肉丸，最后加猪肝薄片，待调好咸淡，便做成了。香韭蛋粥很嫩很嫩的韭菜，把它们切成小段，先将鸡蛋打散、调味、炒熟、斩碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入到熬至九成熟熟的米粥中，用盐和味精调味，继续煮至烂熟，即可做成可口的香韭蛋粥了。鱼蓉麦片用料：麦片1汤匙半，蒸熟的鱼适量。做法：1．麦片放人碗中，加入清水5汤匙浸20分钟，用汤匙搅烂。 2. 若大人有蒸鱼的话，蒸熟后，选择鱼背或鱼脯的肉（因为这两部分的幼骨较少），小心拣去骨，把鱼肉放在碗中弄碎，只要一汤匙已够。 3．水3/4杯或适量放人小煲内煲滚，放下麦皮煲滚，慢火煲成很烂的稀糊，放下鱼肉及极少的盐拌匀再煲片刻，即成。待温度适合时，便可喂婴儿进食。说明：麦片和鱼都含有蛋白质，麦皮更含有丰富的淀粉质及维生素B而鱼肉则有益易消化。豆腐丸子材料：豆豆厨鸡蛋豆腐一小块、猪肉里脊、荸荠、小香葱、姜末。做法：1、所有的材料都切碎，混合均匀，加一点盐、一点鸡味鲜，再加一点点一点点水。用手团成丸子，放入盘中，放入蒸锅蒸8分钟。千万不能水煮，容易煮散。 2、把煮好的丸子放到小碗里。再到锅里放入一点水和蒸熟之后剩出来的汤，开锅后放入一点水淀粉，搅动。起锅前散上小香葱或者香菜，把汤淋在豆腐丸子上。红枣布丁原料：红枣250克，白糖100克，淀粉150克，淡乳500克，蜂蜜50克。做法：1．将红枣少将后放入锅中煮烂，去皮，去核，留肉，留汁待用； 2．把白糖，蜂蜜，淀粉慢慢放入红枣汁中煮开，边煮边搅以免粘锅结块； 3．将淡乳与枣肉倒进锅中搅匀； 4．冷却后放入冰箱中待用。特点：深红色泽，细嫩柔软。备注：淡奶可用鲜奶代替效果更好，此品色泽深红，有补脾健胃之功效。鸡蛋豆腐脑制作方法：在一个口径为15厘米的瓷碗中打入两枚鸡蛋，撒适量的盐、味精、少许酱油，如再滴入几滴猪油更好，用筷子将其顺同一方向打匀，然后倒入凉开水（切记），用筷子搅匀后，放入电饭锅中与米饭一同蒸，一般米饭好了，鸡蛋就蒸好了。蒸的时间不可太长，若太长会蒸老。蒸出来的鸡蛋表面如豆腐脑般光滑鲜嫩，吃时用小匙从碗的一边一勺勺舀着吃，一块块就和豆腐脑一样滑嫩可口，风味尤佳。特别适合老年人与儿童食用。罗汉果粥材料：罗汉果1枚、粳米100克、冰糖30克做法：1、将罗汉果冲洗干净，切成两半，精米淘洗干净，一同放入锅内，加入清水3杯，先用大火煮沸，再用小火煮至粥成。 2、加入冰糖煮至溶化即可。服法：每日1——2剂，早晚分食。作用：清肺止咳，润肠通便。适用于小儿百日咳、肺热咳嗽、肠燥便秘、慢性咽炎、慢性气管炎等症患者，经常食用，能保护声带。该文章转自贝贝客：

袅***

10个月的宝宝能吃什么我宝宝10

10-12个月婴儿营养餐　　婴儿生长到10一12个月时，门牙已出7～8个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑断奶(若孩子体弱，母乳足，可延到1岁半)，逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。 10-12个月婴儿曰参考食物谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克鱼类：鱼、虾,30克~40克豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克奶类：母乳、牛乳及代乳品,450毫升蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克注*应在医生指导下服小儿鱼肝油。 10-12个月婴儿营养餐谱（一）时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶星期二奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶星期三奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶星期四奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶星期五蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶星期六奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶星期日豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米粉/ 猪肝粥奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶 10-12个月婴儿营养餐谱（二）时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前星期一蛋奶、馒头片豆奶、水果、点心 /大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤/ 馄饨、水果 /二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶星期二蛋奶、面包/ 饼干、水果小馅饼、紫菜虾皮汤青菜鸡汤面/ 小肉包子、小白菜汤/ 奶星期三蛋奶、饼干/ 藕粉、点心、水果 /鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁/ 红豆软饭、肉炒茄子、水果 /饼子、木耳鸡蛋汤/ 奶星期四豆腐脑、小花卷点心、水果汁/ 混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁/ 包子、紫菜虾仁汤奶星期五蛋奶、鸡蛋软饼/ 水果、饼干/ 大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉 /小米粥、煎鱼/ 奶星期六蛋奶、点心/ 香蕉、饼干/ 春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末/ 烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤/ 小馄饨 /奶星期日蛋奶、饼干/ 糕点、水果鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤 /小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤/ 奶

飞***

能给10个月宝宝喝完美的营养餐吗

不要，营养餐自己做有方便又新鲜，钙片，有专门的儿童钙片如迪巧

等***

宝宝现在已经可以吃饭了，那如何做

网上有很多宝宝食谱的

阿***

如何做宝宝营养餐我家宝宝快两岁了

可以多弄些款色给宝宝吃啊

陈***

13个月的宝宝13个月的宝宝应该

喜宝奶粉不错啊,口味很清淡,宝宝喝没那么容易上火。味道挺接近母乳的味道的,宝宝比较容易接受。身边很多妈妈都推荐这个品牌,口碑非常不错呢。你给宝宝试试看能不能接受吧

赵***

儿童营养餐怎么做我女儿3岁了，很

我家常做的饭就是面条,加入宝宝爱吃的番茄,肉汤之类的, 具体要看宝宝自己的爱好了,你可以买一些食谱来参考一下吧

我***

如何做营养餐？我使用研磨器给宝宝

一般的规律是宝宝到1个月,4个月,9个月会经历身体快速发育。有些人会提前一点。8个月宝宝的营养很关键,多补充钙质和铁质以及维生素,以免在学习爬行和走路的时候缺营养造成肋骨外翻等变形。建议每天保证有荤有素,鸡鸭鱼肉都可以吃,做成泥就可以,各种水果蔬菜每天必须有一两种,多喝汤水。至少保证每两天吃一次鸡蛋,每周吃一次动物肝脏或动物血,重点补铁。

天***

两岁之前是宝宝脑发育高峰请问怎样

宝宝的大脑发育是建立在全面的营养基础上的，所以一定要学会制作家庭平衡膳食，如果不到2岁的话，目前可以提供高质量的菜粥和烂面条，注意有5种成分组成：荤菜、与荤菜相同的高汤、几种蔬菜、主食及烹调油。孩子不宜用橄榄油或者茶籽油，因为不能转换为脑黄金

向***

宝宝感冒了适合吃什么营养餐？宝宝

3、“寒性感冒”宝宝食谱葱白粳米粥如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。” 材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。 4、“热性感冒宝宝”食谱薄荷牛蒡子粥倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

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