同事的宝宝8个月了不吃辅食,怎么
1. 掌握幼儿用餐心理 我们首先需要了解幼儿进餐时的心理特点:一是模仿性强,易受周围人对食物态度的影响。如父母亲吃萝卜时皱眉头,孩子则大多拒绝吃萝卜;和同伴一起吃饭时,看到同伴吃饭津津有味,他也会吃得特别香。二是好奇心强,喜欢吃花样多变和色彩鲜明的食物。三是味觉灵敏,对食物的滋味和冷热很敏感。成人认为较热的食物,他们都认为是烫的,不愿尝试。因此,不宜给孩子吃太冷或太烫的食物。四是喜欢吃刀工规则的食物。对某些不常接触或形状奇特的食物如木耳、紫菜、海带等常持怀疑态度,不愿轻易尝试。五是喜欢用手拿食物吃。对营养价值高但孩子又不爱吃的食物,如猪肝等,可以让孩子用手拿着吃。六是大都不喜欢吃装得过满的饭。喜欢一次次自己去添饭,并自豪地说:我吃了两碗、三碗。七是挑食的孩子吃饭容易情绪紧张。孩子的心情紧张,会使交感神经过度兴奋,从而抑制胃肠蠕动,减少消化液的分泌,产生饱胀的感觉。所以在进餐时要有一个宽松、自然的环境。 但我们不能排除对孩子生理上的监护权。如果孩子不想吃饭,很有可能存在消化不良、生病等原因。应对症下药,采取相应的措施。 2. 注重营养配餐和味觉训练 新食物的增加同样遵循逐个增加的原则,同样要考虑食品污染和人工色素添加剂的问题,要多学习这方面的知识,以增强我们的辨别能力和防范能力。 我们还需要学会增强在饮食方面战胜自己的能力,即不能因为大人的口味而不给孩子创造训练的机会。比如,有的看护人喜欢喝粥,不喜欢喝汤,做饭时经常做粥不做汤,孩子就没有机会体验汤的感觉,就可能不喜欢喝汤。有的孩子喜欢吃肉,不喜欢吃菜,或者反过来;甚至有的孩子只喜欢吃主食,不喜欢菜和肉类。这些都和幼儿学习吃饭时的训练有直接的关系。这个时候,孩子还应学会吃软的菜、硬的菜、各种主食、各种蛋白质类、汤类、粥类等等形式的饭菜,学会体验各种味道和口感。 3. 开饭时间要固定 三顿饭的开饭时间要固定,逐渐靠近幼儿园的开饭时间,不宜随意性太大。这样,孩子到点就饿,会给进餐带来方便。上午和下午的加餐最好以水果或酸奶为主(如果中午11∶30开饭,晚上最早6∶00才开饭,那么下午的加餐可适当再增加一两块点心,以不影响晚餐为宜)。给孩子点心时,不宜把一袋点心都给孩子。经验告诉我们,给了全袋之后,再想从他手中拿走是非常困难的,必定造成大人孩子都不愉快。等到孩子能够自己控制每次吃多少合适时,再由他管理自己的食品柜,否则食品只能放得高高的。对孩子吃饭时间、加餐时间的训练,实际上融合了“秩序感”和“时间的概念”这两门功课。 4. 学习自己吃 孩子自己动手吃饭,实际上属于“小肌肉”训练的课程,因为它要求孩子眼、手、口协调;同时它又属于“人际关系智能和品德修养”的课程,因为通过训练使孩子体会到吃饭是自己的事情,如果自己选择不吃,受苦的是自己的肚子。 专家提示 让宝宝快乐进食的高招 榜样示范法 细心点的家长都注意到,宝宝在幼儿园吃饭都很听老师的话,筷子哗哗不停,转眼就吃完一碗饭,那为什么一回家就变得挑食,不能好好进餐了呢?道理其实很简单,这是因为在幼儿园里有好多好多的伙伴,吃饭时间一到,大伙儿一起动手,吃饭的“气氛”很浓烈的缘故。在家中,家长自己就是好榜样了。有些家长喜欢边吃饭边小酌,或是抽烟,一方面延长了吃饭时间,影响小孩养成良好的进餐习惯,另一方面也不利于孩子的身体健康。因此,做榜样还要从家长做起。去同事亲戚家串串门,让孩子们一起吃饭也是好的,不过家长应该在旁边正确引导,不要偏爱某一个。 饮食控制法 许多家长为了给宝宝“加强营养”,给宝宝每天的饮食配餐多以肉食为主,此外还提供许多高、精、细的副食品,如高级糕点、巧克力等。宝宝摄入这些高糖、高热量的食物后,引起血糖增高,大脑中饱食中枢兴奋,摄入中枢受到抑制,使人觉得饱而没有食欲。许多家长反过来又抱怨“宝宝不好好吃饭”。因此家长要逐步掌握宝宝的饮食规律性,逐渐培养宝宝良好的饮食习惯。吃饭的时间最好要固定,使宝宝在每次餐前保持空腹,产生“饥饿状态”,以刺激大脑进食中枢产生食欲,这样既可以避免偏食、厌食的发生,又同时使宝宝在进餐后感到身体和情绪上的满足,产生快乐感,这种满足又可以进一步促进食欲的良性发展和完善。合理控制宝宝吃零食,不选择含糖量较高的饮料、零食,以免引起中枢神经抑制,影响正餐时的饥饱状态。 美食引诱法 尽量将菜切得均匀,以免宝宝进食时挑来捡去。给宝宝做饭应多花心思,除了合理搭配食物的色、香、味以外,还发挥一点想像力,例如把食物拼成卡通图案,以此刺激宝宝的胃口。 户外活动法 户外活动能令宝宝放松,同时适当的运动又会促进宝宝体内的新陈代谢,运动休息后不要急着给他(她)吃含糖量高的饮料食品,此时的宝宝通常能够快乐地进餐。