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可以晒太阳,也可以多吃吃青菜,也会有帮助的。
11岁的宝宝是可以吃钙片的,不过宝宝有缺钙的话再补钙的,过量补钙的话对身体也是没有好处的,检查下微量元素的,补钙还是吃迪巧的比较好的。
你好11岁的话补钙,可以多吃一些含钙高的食物或者钙片都是可以吃的。
最好还是吃迪巧的钙片会比较好一点这个看到很多宝都在吃
去买蓝瓶葡萄酸钙
孩子缺钙会有引起身体矮小的。可以及时注意孩子喝牛奶,这样补钙的。 那你及时注意孩子适当可以多喝牛奶,以及适当晒太阳,这样有利于钙质吸收的。
这种情况的话可以给宝宝食补的,给宝宝吃一些含钙多高的食物虾皮,海带,排骨都含很多的钙。可以适当地给宝宝吃一些。
国珍的钙粉很不错的,满意请给好评
多喝一些牛奶,一天500克,多吃一些豆制品,豆制品的含钙量最多的,这样孩子的补钙有好处。
你好,最好不用香精的,如果有用请好评。
目前,大多数家庭都不会因吃饭而发愁了,意思是说家庭条件较以前有了明显提高。 在这种情况下,为什么孩子还要补钙?原因有以下两点:一是厂家因需要大做特做这方面的广告,让父母左右为难;二是受广告影响,攀比心里作怪,总认为不给孩子补点什么有些对不起孩子的感觉;三是现在孩子普遍存在偏食倾向,也给他们自身的发育带来不好影响。 但事情并不是一概而论的,因为现实中人的身体条件不同、遗传因素的影响等多种原因,也造成了有的人需要而有的人根本不需要再做这些无谓的补充,如果你的孩子没有出虚汗、易骨折问题存在,我建议你还是不要给孩子补钙!但这个年龄正是长身体的时候,不注意的话也会给他的成长和发育造成不良的影响,所以你要注意做好以下几点: 一是饮食方面做到合理搭配,引导孩子树立一个正确的饮食观,避免孩子出现偏食的坏习惯,其中每天一袋牛奶、二个鸡蛋要保持好; 二是让孩子多抽出时间进行体育锻炼,以增强体质。有的孩子不愿意锻炼身体,尤其是在父母给孩子在学习上施加压力的情况下,这种情况更加突出,但是身体是基础,没有一个好的身体,成绩再好也得不到发挥; 三是这种锻炼不能限于室内,主要是多做一些室外活动。开始的时候父母可以带着他们出去,找一些孩子喜欢的项目,提高孩子的热情,慢慢地养成一个好的习惯,到那时,你想让他得病都很难(开个玩笑)。 以上几点仅供参考
孩子不能喝牛奶,不要烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是9种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。 2、酸奶。 有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。 3、奶酪。 所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。 4、松软干酪。 可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。 5、含钙橙汁。 8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。 6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。 试一下不同的绿叶菜,如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。 7、豆奶。 不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙,其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。 8、豆类食品。 不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。 9、糊状食品。 孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里,先将牛奶和酸奶放进去,然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
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