如何自制辅食我家宝宝已经4个月了
我是六个月宝宝的妈妈,根据我的经验,简单谈一下辅食添加顺序和制作方法吧,希望对宝妈起参考作用(我家小宝也是从四个月开始添加的): 1、最先应当是米粉,这个建议买,嘉宝和亨氏两个品牌较有市场,我都用过,亨氏是别人送的,嘉宝是自己选择的,现在也一直在用。一天两次,每次二三勺,兑奶喝,说明上都有。同时可煮粥,取其汤水喂给宝宝。 2、其次就是蛋黄了,取1/4只蛋黄(煮白蛋,去蛋白),碾碎,加奶(或米汤或米粉或果汁或水都可),喂给宝宝吃,吃一段时间后宝宝没有不正常,就可以吃1/2只蛋黄,再过一段时间,一切正常就可以吃一个蛋黄了。记住:蛋清可不能让宝宝吃,因为其分子太小,容易穿过肠壁引起宝宝过敏。 3、与此同时,可以尝试做些菜汁给宝宝吃,一般都是切碎,放水中煮,留汤喂给宝宝。我有试过菠菜水、青菜水、白菜水、萝卜水,宝宝很喜欢。 4、接下来可以吃些菜泥果泥的。就是放水中煮或蒸熟,碾成泥状或是用榨汁机榨汁,喂给宝宝吃。我有试过胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥、蕃薯泥,加奶稀释味道更好,水果方面有苹果泥(这个也可以直接从苹果上刮)、香蕉泥(这个直接碾,不用煮)、梨糊等,宝宝都吃得津津有味。 5、七八个月时可以加肉泥肝泥,再往后可以加虾泥鱼泥。 关于辅食的制作,宝妈要是想了解更多,也可以去百度搜索。个人感觉总的原则要掌握:1、添加辅食要循序渐进,一样一样来,每样试四五天,再试下一样。试时要掌握从少到多、从稀到浓的原则。2、新添辅食要在上午进行,目的是为了防止宝宝不适应,大人有足够的时间来应付。3、辅食最好自己制作,这样新鲜哦。特别是蔬菜水果类的辅食,取材和制作都方便。将来肉泥鱼泥地,再考虑买现成的吧。 以上仅是我的经验之谈。希望能帮到宝妈。