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肝脏类都是补铁的,亲平时多吃大枣,山药都是补气呃呃呃,可以吃阿胶,都是挺好的,祝你和宝宝健康快乐望采纳哦
可以吃些含铁的营养补充剂,在平时也可以多吃黑木耳,吃一些红色的瘦肉。
自己可以直接去买些补铁的铁片来吃下,这样的话效果是比较好的,然后自己平常可以多吃点,红枣花生,菠菜,樱桃桃子,猪肝,都可以很好的补铁,也要注意饮食均衡。
缺铁,很容易会引起贫血的个人建议最好是多吃一些动物肝脏,红枣,瘦肉帮助补铁补血
怀孕期要补贴的话也可以的,你可以不吃药,你可以多吃一些菠菜,菠菜可以补铁可以吃香蕉。
可以买猪肝炒菠菜,还有皮蛋瘦肉粥,还有红枣稀饭。买点山药炖排骨也是补气补血的,再放点红枣更好。
你好,怀孕的时候可以直接服用铁剂,这个补血的效果比较好,或者平时多吃含铁高的食物。
补充微量元素宜选择如下食物：第一,补钙宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻等食物.第二,补铜宜多吃糙米,芝麻,柿子,动物肝脏,猪肉,蛤蜊,菠菜,大豆等食物.第三,补碘宜多吃海带,紫菜,海鱼,海虾等.第四,补磷宜多吃蛋黄,南瓜子,葡萄,谷类,花生,虾,栗子,杏等.第五,补锌宜多食粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,鱼,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.
补铁的可以吃铁之缘啊,我怀孕那时候补铁吃的就是铁之缘片，他补铁效果很好的，之前吃的其他哪些铁剂和补铁口服液都会有一种恶心反胃的感觉，后来在网上买了铁之缘片来吃的时候一点这种感觉都没有，我还觉得味道挺好吃的呢。吃了一个月左右去复查铁元素，医生说铁元素上升很快，叫我继续吃铁之缘片。亲，我推荐你去买来服用看看喔！
这个一般都是吃点动物肝脏这些都是可以的
吃蛋黄,菠菜,动物内脏都是可以补铁的。
亲您好补铁的水果有樱桃,桑葚等食物,含铁丰富的,也可以吃些应季的水果的。
我是喝的保灵营养液,补血效果很好
动物 肝脏 除了动物的血液，动物的肝脏中也存在着大量的铁元素，也是预防缺铁性贫血的最佳食品。每一百克的 猪肝中约含有25毫克的铁元素，这些铁元素大多都能够被人体所吸收。另外，猪肝中还含有非常丰富的磷、维生素A以及维生素C等营养物质，孕妇如果要通过食用猪肝来补铁，那么最好采用炖煮的方法食用。
可以多吃红枣,猪肝,瘦肉来补充的。
病情分析： 您好，孕妇补铁可以吃红枣、瘦肉、黑芝麻、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等食物，水果和蔬菜也要吃些，能促进铁的吸收。 指导意见： 由于孕中期和晚期食补不一定能满足正常的需求，有必要口服铁剂来补充，常用的铁剂是铁之缘片，效果是不错的，孕妇补铁的同时不要喝茶和咖啡，以防止影响铁的吸收，平时的营养要全面，不要挑食，合理补充营养就可以了。
一 动物血液肝脏 鸭血鸡血猪血;猪肝鸡肝鸭肝等动物性食物做成的食品，对孕妇补铁都具有很大的帮助。 二 蔬菜类 芥蓝甜椒豌豆苗菜花西兰花荠菜等蔬菜对孕妇补铁起到良好的帮助作用。
可以多吃红枣,猪肝,瘦肉来补充一下的,均衡饮食就行。
你好,补铁的食物有很多,如肝脏、虾皮、菠菜,动物内脏,还有平时可以用铁锅烧菜。对缺铁都是很好的
自己平常可以多吃点红色的东西,然后可以吃一些水果,嗯樱桃,还有菠菜的新鲜的动物肝脏都比较好。
平时多吃补铁食物,动物内脏、动物血液、牛肉、猪肉、羊肉、蛋黄、鱼类等。
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