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你好,在哺乳期要多喝汤,要保持心情好,不能吃韭菜和大麦茶,这两样东西都是回奶
奶少要让宝宝多吸,其次多喝点汤汤水水的,排骨汤骨头汤鸡汤鲫鱼汤都不错。
鸡汤和鱼汤,又简单又有效
你好 喂奶的期间宝妈要少吃匪菜 不要吃大麦这些东西都有回奶的功效的 注意不要吃凉的东西 这样宝宝会拉肚子的
建议亲在哺乳期间不要吃海鲜,以免给孩子带来过敏的隐患,不要吃大麦茶,韭菜等回奶的食物,以防止回奶,不要吃油腻辛辣,以免给孩子脆弱的肠胃带来刺激。
你好才会哺乳期吃螃蟹是可以下奶的平常多喝一些汤水,多注意休息多吃荤腥有利于下奶
一般11个月可以断奶了,如果在哺乳你宝宝有可能缺乏营养的,你应该做药物流产,那样比较安全,人工流产风险大,因为哺乳期子宫很软,在说有有疤痕所以有危险的.
不一定,我家宝宝12 个月了没有给他断奶,可以换点别的汤,大骨汤,羊肉汤,只要是汤都管用,不过是前几种效果好点而已~~~不能光喝汤,也要吃饭啊~`
不要吃韭菜,麦芽,十三香,容易回奶,多喝乌鸡汤,鲫鱼汤,下奶好,还有尽量不要吃冷,拉的食物,容易导致宝宝上火,腹泻。
主要清淡营养就行,别吃辛辣,生冷等刺激性食物,此外还要别盲目的使用药物的。
我吃雪糕宝宝都没事呢,应该是因人而异的吧。
哺乳期需避免的食物及嗜好 妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。 3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。 4、香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 5、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。 另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。阅读:哺乳期妇女禁用的药粉 6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。 哺乳期应多摄取高热能高蛋白: 产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。 哺乳期妇女的饮食应尽量多样,易消化,食用优质蛋白。 保证全天的蛋白质供给量80——120g(蛋类、乳类、瘦肉、肝、腰子、鱼、海产品); 鲜奶:每日1——2袋或豆浆(含优质蛋白,也是钙及维生素A、D、B12、B6的食物来源); 鸡蛋:每日1—3个(否则会大便干燥,食欲减退); 豆制品:每日200——400g或肉每日400g 蔬菜:多样化,不限量(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢) 水果:多样化(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢) 海带:含碘 肝:血豆腐、黑木耳、补铁 钙:每日1500mg
去市场买牛鼻子,回来煮汤, 用鸽子煮汤也可以.
其实除了典型的回奶食物,例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料、味精(谷氨酸钠,酱油中也有,只要别贪多就行)、人参等应该注意,还有太过于生冷辛辣的东西,平时的饮食也就不必太过于忌口,只不过下奶的汤汤水水倒是应该多吃多喝些,同时休息好,保持良好的心情,这样的话奶水肯定会多的。
哺乳期不要吃辛辣的食物,不要吃太凉的食物会导致宝宝拉肚子。吃辣的食物容易导致宝宝上火。
在怀孕期间和哺乳期,我们往往吃的比较好,并且,身体激素的分泌也往往会长胖的,一般的,生孩子后在一年左右,会逐渐恢复的,您现在这么长时间了,如果还是比较胖,就可以适当控制饮食,适当多活动,适当减肥了啊,但是,不要控制饮食太厉害
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