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亲你好怀孕后补铁可吃动物血、瘦肉,以及红、黑、黄色的植物性食物,如红枣、黑木耳、黑米、海带、紫菜等。
你好,你可以选择吃一些奶粉的,或者能选择一些,饿,纯牛奶都可以
孕中期是胎儿生长迅速的时期的.孕中期要注意补铁补钙的.可以喝些孕妇奶粉.
一般就是吃孕妇奶粉,钙片,铁剂就好了
可以吃些含铁的营养补充剂,在平时也可以多吃黑木耳,吃一些红色的瘦肉。
均衡饮食就好吧,新鲜蔬菜水果、蛋、鱼、肉,食补是最好的。
你好,补血的话要吃含铁比较多的食物,有红枣,动物肝脏,猪血,红豆,菠菜,瘦肉等。
你好,在产后月子里在饮食上要荤素搭配,营养均衡,也要适量的吃水果蔬菜的,可以吃鱼肉,排骨汤,瘦肉,
你好,母乳喂养的话你可以煮骨头汤鸡汤这些吃了对你对宝宝都很好。所以多喝汤少吃饭。这样你不会胖啦,宝宝也吸收
怀孕的时侯一定要多吃一些红色的瘦肉,动物血这些是最好的补铁的食物,特别是对于平时就比较喜欢吃素食的准妈妈来说一定要特别的注意,我就是不怎么爱吃肉,怀孕的时侯就两次缺铁性贫血,医生说一定要多摄入动物性的血红素铁更有利于吸收的.
孕妇补铁的食物有动物肝脏,鱼类,鸡蛋,花生,到了怀孕中期的时候,尽量还是要补充一些铁剂比较好。
家常菜太多了,你可以去买本菜谱回来看看
小米最简单的做法就是煮粥,小米是养胃的,不管是老人还是孩子,甚至是孕妇都可以经常吃的,对人体是很好的,有健脾开胃的功效。
肝泥,枣泥,猪血,蛋黄,豆腐,红豆泥等等这些都可以的,我宝喜欢喝猪肝粥和鱼片粥,平时也可以做些南瓜粥给宝宝吃,另外可以给宝宝吃些铁之缘片,补铁补血,弄碎加在辅食里就行了,很容易喂,补的也挺快的
孕晚期的饮食可以适当的清淡一些,要控制一下体重,这个时期的胎儿发育特别的快
孕妇补血的话,最好多吃些动物肝脏,瘦肉,阿胶枣之类的食物来补充一下
有的时候还是吃动物的肝脏比较好,因为这个时候身体是比较需要的,可以多补充。
苹果,肝泥,青菜汁
添加辅食的原则是不早于四个月不晚于六个月,宝妈可以根据宝宝的情况慢慢添加,蛋清是要三岁以后才可以吃的,呵呵。蛋黄也要慢慢添加,先从四分之一开始,三天后大便正常,改为半个,依此类推。
你想补钙的话,你可以吃一些那些肉类,还有就是一些骨头汤应该可以的。
首先要保证孩子每天奶量足够,平时给孩子饮食上要均衡,荤素搭配,坚果,水果都要给孩子吃,孩子只有什么都吃,不挑食,才能够吸收到全面的营养的,也就不会出现缺乏微量元素的现象。
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