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老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。 经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。 经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿皎，吃多了会加重便秘。 经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。 不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。
注意以下几点： 一、每日三餐要定时定量，食物不要过于粗糙，进食要细嚼慢咽。 二、饭菜要可口，不可过量、过热。 三、少食辛辣刺激性食物。 四、平时应进食易消化、富营养、多纤维的食物。 五、不可多用寒、凉性的食物，如螃蟹、蛤、竹笋、芹菜等。 六、做好腹部保温，尤其是秋、冬易患胃寒，常吃些生姜、姜糖水、大枣姜汤等有驱寒暖胃之效。 七、经常按摩腹部，促进肠胃蠕动，改善消化功能。 八、坚持服药，多吃酸性食品，如山楂、橘子等，以补充胃酸不足。
胃溃疡是消化性溃疡中最常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤，往往是吃完饭之后会出现胃痛。胃病的患者还是减少甜食的摄入，辛辣刺激性的食物也是要慎用的，多吃些易消化的食物，少食多餐，胃关键还是需要好好调养的，药疗加上食疗是最好的。
你好！阳光是最好的维生素d“活化剂”。可以预防骨质疏松。所以一般还是没必要，只要每天多晒晒太阳就可以促进钙质吸收。
安利
胃不好：忌吃辛辣食品，忌饮酒。多吃易消化食物如营养粥，每日摄入适量水果蔬菜 高血糖：少吃高糖高脂食品如蜜饯类，砂糖，肥肉等；可多吃水果，蔬菜；使用油最好是植物油，少食动物性油脂，可吃些类固醇少的肉类，如兔肉，鱼肉等白肉。 适量运动。 好好照顾家里的老人吧，希望对你有用，建议可通过咨询营养师，适宜安排饮食
老人消化功能减退与身体内的消化酶分泌减少（如：淀粉酶）、肠内有益菌群失调和胃肠蠕动减弱有关。消化酶分泌减少可以谷牙、麦牙、山楂煲水代茶饮用；肠内有益菌群失调可进食酸奶1-2杯/天，但要说明是酸奶不是乳酸饮料；胃肠蠕动减弱应加强活动因为胃肠蠕动与活动量成正比，但活动时间、强度应循序渐进，不可一步登天。
可能胃伤了。 你可以去吃新尚牌螺旋藻来慢慢调理你的肠胃。用法是在饭前吃，多喝水。 由于吃螺旋藻会有好转反应，所以你有什么不舒服的感觉，可以告诉我，hujind168@ . 还有把你的舌苔情况，一些不舒服的感觉说出来，那样更容易治好你的胃。
少吃凉性食物
胃溃疡是常见的胃部疾病，其早期治疗是非常简便、有效的，但多因为忽视治疗或者不治疗而转成胃溃疡，使患者承受极大痛苦，又加大了治疗难度。 那么，胃溃疡要怎么办？吃什么好呢？ 胃溃疡的药物、食物、保护缺一不可： 一、药物： 【药物名称】苗岭舒胃方 【主要成分】鸡矢藤、海螵蛸、三七、三步跳等苗岭野生珍稀药材。 【功 能】其遵循苗医治本理念，配方以祖传验方为主，以自身多年治疗胃溃疡的临床经验为辅，采用“天然药库”雷公山野生天然药材精细研制而成。具有散寒止痛、疏肝理气、温通补中、养胃和胃等功效，迅速消除胃部疼痛，强效修复糜烂，遏制溃疡，重建胃粘膜，营养胃肠壁，彻底治愈胃溃疡。 【用法用量】取本方水煎服，每日一付，每付分三次服用，每次一碗（150~200ml），使用15付为一疗程。 二、食物： ■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。 ■木瓜鲩鱼尾汤：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 ■参芪猴头炖鸡：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 三、保护： 1、养成规律的进食习惯，尤其是早餐习惯，不可放弃早餐，定时进食，合理膳食。 2、必须坚持长期服药由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。一般来说，治疗需要完整的疗程，疼痛缓解后还得巩固治疗 l～3个月，甚至更长时间。 3、不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，不利于溃疡的愈合。 4、避免精神紧张，精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。
主要是吸收问题，对于胃部没有太多影响。 1. 钙片是否添加维生素D。因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。 2. 钙离子的含量有多少。钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。 3. 品牌要好。现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。 4. 针对性强。钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要真多中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。
胃病患者的日常饮食 (1)食物的选择 戒刺激性的食物： 咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物： 酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物： 有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 (2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。 (3)生活方面：不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重 慢性胃炎食物选择 (1) 注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 (2) 注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成份乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。 (3) 当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。平时一定要把握进餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进营养，减轻胃部负担为原则，同时要禁忌烟酒。 胃炎食疗方 （1）桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。 （2）鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。 （3）桔子蜂蜜饮：橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20?25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。 （4）枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100-150克 （5）桔皮粥：鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。 （6）蜂蜜桃汁饮：蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次100毫升
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不贪肉：老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管防治。 不贪精：老年人长期进食讲究用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。 不贪硬：老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃硬或煮得不熟烂的食物，久而久之易得消化不良或胃病。 不贪快：老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼剌或肉骨头鲠喉的意外事故。 不贪饱：老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多餐饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。 不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担，同时还易导致肝硬化。 不贪咸：老年人摄入的钠盐量太多，容易引起高血压，中风、心脏病及肾脏衰弱。 不贪甜。老年人过多食甜食，会造成功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发及消耗胰细胞，不利于身心保健 不贪迟。三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或低血糖。 不贪热。老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激，还易患胃癌、食道癌。
主要有以下几条： 1、忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻，越淡越好； 2、少吃多餐——随身带点食物，饿了就要吃，不能让胃酸刺激胃粘膜，但也不要吃得太饱以免加重胃的负担； 3、不要吃难消化的食物，如豆制品。如果比较严重的话，最好吃10到15天的粥，不要八宝粥那样加了很多粗粮的，最好是用小米（小米暖胃，安神，不要糯米，不易消化）细细熬出来的，可以加点红糖； 4、忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐及一切刺激胃的食物； 5、喝水也不要喝凉的，即使是夏天也要坚持喝温水； 6、不要吃苹果、梨等太冰的水果，更不要吃冷饮； 7、不能用冷水沐浴； 8、忌熬夜操劳； 9、多吃性温润的食物，如桂圆、红枣、红糖等。 我有一个很好的朋友，胃病三年了，每隔2、3天要痛一次，几乎每次我们朋友聚餐她都不舒服，吃不下东西。今年六月初有次痛得不行了，我实在看不下去，陪她从医院回来就实行强制手段，控制了她20天的日常生活及一切饮食。硬是给她熬了20天的白米粥，放点桂圆、枸杞、红糖，细细熬出来容易消化，这些都是暖胃的东西。也没让她吃什么荤的，从第5天以后才让她吃蒸鸡蛋。纤维太多的蔬菜也不让她吃，吃得最多的就是土豆泥，吃之前还要把辣椒和蒜挑出来，因为不放青椒和蒜会很没味，而这2样东西咽下去又太刺激。可怜的我键健康康的，为了安抚她的情绪，还得陪她吃一样的，现在想起来还觉得可怜......还好功夫不负有心人，从那以后，到现在也40多天了，她再也没胃痛过，当然痛过那次以后她自己也注意很多。 这里强调一点：吃干桂圆养胃很好。也是我父亲（职业：医生）告诉我的，他已经建议了很多患者这么做，效果都很好。我那个好朋友以前不吃干桂圆的，我就一颗颗去壳装在小碗里逼她吃。（后来大家都开玩笑，说我心太狠，人家是病人，不想吃的东西我还非逼着她吃，人家想吃的我又不让吃——她天天吃饭的时候对着我喊“鸡腿，鸡腿，我要吃鸡腿......） 当然，若胃病不严重大可不必这样，毕竟“这日子过得太凄惨了”——她说的。 不严重的话，平时注意前面提到的9条就可以了，胃病重在一个“养”字，也就是说要慢慢调养。 祝你健康！
①炸鸡块，引起恶心或者腹泻；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，可能会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体；⑦豆类，产生气体和膨胀；⑧无糖香口糖，引起食道气体的产生；⑨桃，加重胃肠负担。
肠胃不好是个很麻烦的问题。经常是这也不能吃那也不能喝，并且很多患者病因不明，治疗起来比较茫然，只能通过调理来进行缓解。那么吃什么调理肠胃不好使大家最关心的，今天就给大家讲一讲。 肠胃疾病是我们日常生活中最常见的疾病了，肚子痛、胃痛、腹涨、胃涨……正是因为我们习惯了这样的疾病表现，所以麻木了，根本不能引起我们足够的重视。每每都是几片简单的药剂，或者是挺挺就过去了，这就是严重的误区，也是给胃癌、结肠癌病发提供了绝佳的机会。如果被胃癌、结肠癌这样致命的癌魔找上门来，谁都无计可施，只有束手待毙。我们没有有效的手段治疗胃癌、结肠癌。但是我们完全能够做到防于患前，提早的消除胃肠隐患，让胃、肠癌没有机会侵入我们的身体，保护胃肠健康。 肠胃不好常见的症状有：胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状，严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变，如胃癌、结肠癌等。所以我们日常生活中不能麻痹大意，肠胃不适一定要早检查、早治疗，防患于未然。 针对本病的治疗。生活上要一定给与配合。比如：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、洋葱、 芥菜、豆类、蛋类、奶类等)易产生胃酸分泌。可多吃膳食纤维类食物例如：菠萝、香蕉、 芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、山药、番瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。 另外，服用水苏糖对本病也有很好的调理和治疗作用。作为一种新生的最近几年才敢刚出现的奘灵水苏糖，是从药食两用的植物中提取的，纯天然无任何毒副作用，专业调理肠胃，效果十分明显。至今已有无数患者通过服用奘灵水苏糖胃肠疾病得到了康复。
喝牛奶，吃苹果.
食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择
胃积水一般称胃潴留.胃潴留又称胃排空延迟,一般伴有浅表性胃炎或幽门梗阻,临床上采用中西医药治疗,效果还是不错的,如能坚持治疗,加上调养,多数是完全可以痊愈的。
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