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一岁的宝宝一般是可以吃3,4顿的辅食的,具体也要看宝宝的情况的,每个宝宝添加辅食和饭量,奶量都是不同的,按宝宝的实际情况来喂养的。
一岁的宝宝吃多少才够营养 发布时间:2005-10-25 点击:8808 本文Tag标签:营养/饮食 转眼间,宝宝已到一岁,他开始进入幼儿期,他已经会走会讲,亦已经可以跟成人一起吃饭。但是,父母们仍然不可掉以轻心,因为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段,宝宝开始学走路,学说话及认知周围的事物,体力脑力消耗相对增加,需要充足的营养素来帮助身体发育,所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养,以帮助他奠定一个良好的健康基础。 有些家长认为,我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食物,宝宝的营养就一定足够了。但是,一岁至三岁的幼儿,他的食量还很小,消化系统的吸收能力很有限,他根本吃不下亦不可能完全从固体食物中消化吸收足够的营养素。 一至三岁的幼儿,如果营养完全由米饭、肉类、蔬菜等固体食物提供,那么他则需要每天吃3碗米饭(每碗约为2两),肉类140克(相当于2??8两),蔬菜210克(相当于4??2两),水果2~4个,脂肪类3茶匙。我们想想,一至三岁的宝宝能吃这么多食物吗? 很多调查表明,一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏,导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%,而钙质的摄入量,普遍只达每日需要量的50%左右,如果宝宝缺钙,则会影响骨骼及牙齿的生长发育,如果维生素D不足,严重的则更易发生佝偻并软骨症。 因此,保证宝宝的健康,营养专家建议,均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40∶60。 有些父母会选择鲜牛奶作为幼儿的奶类食品,但是鲜牛奶的维生素C、维生素D、维生素E,尤其是铁质的含量很低,它并不是幼儿的理想奶类食品,而专为幼儿配制的均衡的配方奶制品才是理想的选择。作为专为一至四岁幼儿配制的配方奶制品,应该含有丰富的优质蛋白质,因为宝宝的肌肉成长,器官发育,甚至是免疫物质的生成均需要优质蛋白质。配方中应该含有丰富的必需脂肪酸,因为宝宝的大脑及神经系统发育,需要必需脂肪酸。还应该含丰富钙质及适当的维生素D,以促进宝宝牙齿及骨骼的发育。而且配方奶中最好已去除了牛油(又称乳脂),因为牛油会与钙质起钙化反应,会影响钙质的吸收。配方中应该可以提供足够的铁质,以助预防缺铁性贫血。目前,多方面的研究表明,β-胡萝卜素可以帮助增强宝宝免疫力,促进视力发育,因此,配方奶中加入β-胡萝卜素,则可以帮助宝宝全面发育,为他们奠定一个良好的健康基矗当然,奶制品有不少假、冒、劣制品,应该特别注意,因此家长们更要小心选择。
一岁后一日三餐奶 三餐饭就可以了 哦 麻烦点击好评哦亲谢谢
一周岁的宝宝已经是一吃饭为主的了,需要跟着大人一日三餐,空间还需要喝奶粉或者母乳,每天还需要吃水果。
1周岁以上的宝宝一天可以按时吃三顿辅食了哦~然后每天可以再喝两次奶
每天三顿饭,和大人吃饭的时间一致,当然饭菜得单做,然后再喝400-500毫升配方奶,一岁半左右减到400毫升,一直喝到三岁。三岁以后,如果条件允许继续喝配方奶,喝牛奶也行。
宝宝够不够营养,看宝宝长得够不够红润健康,是不是活泼可爱!而不是请别人根据书本上的知识来判断!尽信书不如无书!
你好,宝宝5-6月开始添加辅食,逐渐加量,如果出现腹泻或者过敏需要暂停辅食的添加。 建议:宝宝这个年龄是可以吃一碗粥的,但要看宝宝添加辅食的年龄,如果已经加了很长一段时间了,就行,如果刚开始加,建议先少量再加量,祝健康!
不可以的,小孩最好是三个小时服用一次奶粉。而且呢,奶粉每次的服用量要到240毫升一回。然后每十毫升的水里面需要放一勺奶。
一岁半的宝宝早餐只喝牛奶是不行的,可以吃点包子、面包、饼干之类的小点心。
给宝宝断奶后可以添加配方奶粉,奶粉可以保证宝宝的营养供应,宝宝也可以喝米粥,吃些馒头,粥里可以放蔬菜和肉泥。
一岁的宝宝可以跟我们大人一样一天吃三餐了。在我们吃饭的时候也要给宝宝吃点吧,慢慢地宝宝就会有饮食时间的规律了。
足够了,估计是未断奶的缘故,应该尽快断奶,这样才可以保证营养全面。祝你如意。
一岁的宝宝在两餐之间添加辅食就可以的。
可以吃鱼汤面条,生窜丸子蔬菜烫,可以在粥里加些蔬菜泥,肉松之类的,饮食多样化就行。
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