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多喝汤啊。什么猪蹄花生汤,黄花菜瘦肉,鸡蛋酒酿汤
如果严重不足的话就一定要给宝宝配上奶粉,不能让宝宝饿到,喝奶粉的话要多给宝宝喝水
现在如果是怀孕期间的话,你都可以多吃一些比较容易下奶的清淡的汤,然后平时的话一定要注意营养均衡一些。最好的方法就是让宝宝多吸。
根据你简单的描述,贝恩母亚麻酸是一种保健药,建议你可以适当的吃一些。
多喝点木瓜花生猪蹄汤和鲫鱼汤,还要多吃点米饭;多让宝宝吸允,保持心情愉快。
意见建议:这个在哺乳期还是不推荐随便吃,或者如果检查结果恢复正常指标后,最好是积极停药后再考虑哺乳即可的,建议应该注意安全较好的。
猪蹄上有皮和肉啊,里面还有筋呢,怀孕期间可以吃,生了宝以后下奶效果也似不错的呢,可以吃点鸡蛋,鱼,奶什么的,都是有营养的东西呢。
看看营养素里面的叶酸含量多少,医生会告诉你该吃多少量的叶酸
怀孕期间应该注意均衡饮食,多喝一些有营养的汤,有助于身体发育。
你好,在怀孕期间孕期反应大的话,医生开了,贝恩母的话,那你可以继续吃的,你平时饮食也要注意清淡些的,多喝热水。
排便需要动力,怀孕后腹壁肌肉变得松驰,收缩力不足,加上增大的子宫有碍下行,虽然便便已到达肛门,引起排便的感觉,可是就是拉不出,便秘的情况会因各人的体质和饮食习惯不同。 喝孕妇奶粉是很上火的,你可以停喝一段时间,看便秘是身体问题还是奶粉问题。如果确实是奶粉问题,就少喝或不喝奶粉,可改喝鲜奶。 平时多喝水,多吃一些有渣食物,养成定时排便的习惯。
吃点益生菌调理一下肠道,比如合生元或者贝恩母,或者汉臣氏
宝宝不肯吸乳头,劳累,生气心情不好,吃的少等等,你说的这些都是是影响到现在奶水非常少的原因。办法就是坚持让宝宝多吸(这点非常重要),你自己要注意休息好,心情舒畅,多吃有营养的东西,喝点汤。你的宝宝会有奶吃的,加油!
反正医生开的让你吃,就没事
你好,怀孕期间可以多喝猪蹄煲花生米的汤,又或者是多吃木瓜汤,还有就是要多喝一些汤汤水水。这样都是有利于增加奶水喔
专家建议1 多样化摄入营养不缺 没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果,会导致血糖升高、不容易控制,将可能患上糖尿病;有的孕妇主食摄入量很少,一天才吃二三两米饭,这样容易造成能量不足,而能量不平衡也将导致其他营养物质不能很好地被利用。只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养,其中包括足够的主食,一定的荤菜、奶制品、豆制品以及油。而对于缺少某种营养物质的孕妇来讲,可以“缺啥补啥”。 营养食物 钙增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等的摄入 铁增加动物肝脏、动物血、瘦肉、绿色蔬菜等的摄入 锌补贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等 维生素A补动物肝脏、蛋黄或胡萝卜、番茄、橘子 维生素B1补谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 维生素B2补充动物性食品特别是动物内脏,以及蛋、奶等的摄入 维生素C补水果和新鲜蔬菜,如所有绿色蔬菜、西红柿、卷心菜、猕猴桃 特别提示:至于每天各种营养元素的摄入量,专家建议,摄入钙不能多于2000毫克,保持在1000-1200毫克;摄入铁不能多于60毫克,保持在28毫克左右;摄入锌不能多于35毫克,保持在20毫克?鸦摄入维生素C不能多于1000毫克,保持在130毫克左右。 专家建议2 少食多餐取代“一日三餐” 女性怀孕时子宫增大?熏位置也相应提高?熏胃的容量也因此受到限制,按照孕前平时的食量也会使得胃部过于饱胀。因此,这个时候就可以“少食多餐”取代“一日三餐”,定好食物摄入量,每天分几次摄入,每次吃得少一点,这是由孕妇的生理特点决定的。孕妇可以在早餐、中餐之后的两个小时分别加早点、午点。不过应尽量保证早、中、晚餐的摄入比例保持在30%、40%、30%,每天的摄入热量控制在2300千卡左右。在三种能量的摄入比例中,建议蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%,碳水化合物60%-70%,而在能量内部,也要注意来源的构成,比如说蛋白质来源构成比最好保持在:动物性44%,豆类23%,植物性33%。 专家建议3 补充叶酸要从孕前开始 在孕期通过各种途径补充叶酸已是很多准妈妈的必修课,叶酸主要来自动物肝和肾、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜等,其中尤以绿叶蔬菜含量最为丰富。但是在正常烹调过程中达50%-90%的叶酸会被破坏,因而人们实际叶酸摄入量往往低于其真正所需的量。 研究证实,妇女于孕前1个月至孕早期3个月内每日补充叶酸680微克当量,可有效地降低我国出生缺陷高危人群中神经管畸形的发生率,降低效果达到85%。整个怀孕过程中若叶酸缺乏?熏容易造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。严格来说,很多准妈妈在发现怀孕之后再开始补充叶酸实际上已经晚了一拍。 妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。此外,伴随着妊娠进程,孕期血清和红细胞叶酸含量逐渐降低,越接近怀孕后期越容易缺乏叶酸,因而在整个孕期,准妈妈们都需要补充叶酸。 专家建议4 不宜吃高脂肪食物 如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质易过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器官的变性,较易使人罹患癌症。 专家建议5 刺激性饮料不要喝 意大利某研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且可同食物其他营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用,进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,不利母亲和胎儿。此外,孕妇不宜多喝冷饮、多吃凉食,以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。 春季气候多变,病菌易于生长繁殖,人群社会交往流动频繁,多种传染病如风疹、水痘、麻疹和流感等传播相对增加,所以孕妇预防疾病十分重要。 孕妇在妊娠期间受到病菌感染,可通过胎盘传染给胎儿,引起胎儿的宫内感染。宫内感染可以引起一系列不良后果,如妊娠第一个月感染风疹,胎儿先天畸形的发生率达50%,可致胎儿小眼畸形、先天性白内障、先天性心脏病、耳聋、智力低下等。一般认为感染发生在孕早期多造成流产、先天畸形等;而发生在孕晚期多导致早产、新生儿感染等不良后果。孕妇免疫力低下,属易感人群,怀孕期间体内原有的潜在感染也容易被激活,成为活动性感染,孕妇应采取预防措施,避免各种宫内感染的发生。引起宫内感染的致病微生物很多,大多是病毒感染,也有其它一些病原体,例如:巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒、流感病毒、水痘、带状疱疹病毒、乙肝病毒及弓形体、梅毒螺旋体、衣原体等。 春季是风疹与病毒疹的高发季节,这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病,均有发热、咳嗽、咽痛、出疹等症状,当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时,要及时就医。春季气候多变,孕妇注意增减衣服,避免受凉抵抗力下降,不要到人群集中的公共场合,避免与病人接触,避免接触猫、狗等动物,积极防治性传播疾病,减少病菌感染。尤其是妊娠最初三个月更应注意,因为这一时期是胚胎器官分化形成时期,如受到有害因素的影响,容易造成胎儿畸形。 孕妇应注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,勤洗澡、勤换衣,保持室内空气流通,注意饮食卫生,防止病从口入。孕妇劳累过度,娱乐不节制,像有的人通宵玩牌、打电子游戏机,必然导致抵御疾病的能力下降,因此应注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,到空气新鲜的户外散步,保持稳定、乐观、良好的情绪,增强抵抗力,以保证胎儿身心健康发展。孕期必须节制性生活,以防止流产、早产及感染。孕妇注意饮食多样化,结构合理,可适当增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入,以增强体质。孕妇还要定期进行产前检查,有特殊情况可随时去医院检查,及时发现和治疗孕期疾病,确保母婴安全及胎儿正常发育。 春季是风疹与病毒疹的高发季节,这些都是由病毒所引起的呼吸道传染病,均有发热、咳嗽、咽痛、出疹等症状,当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时,要及时就医。春季气候多变,孕妇注意增减衣服,避免受凉抵抗力下降,不要到人群集中的公共场合,避免与病人接触,避免接触猫、狗等动物,积极防治性传播疾病,减少病菌感染。尤其是妊娠最初三个月更应注意,因为这一时期是胚胎器官分化形成时期,如受到有害因素的影响,容易造成胎儿畸形。 孕妇应注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,勤洗澡、勤换衣,保持室内空气流通,注意饮食卫生,防止病从口入。孕妇劳累过度,娱乐不节制,像有的人通宵玩牌、打电子游戏机,必然导致抵御疾病的能力下降,因此应注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,到空气新鲜的户外散步,保持稳定、乐观、良好的情绪,增强抵抗力,以保证胎儿身心健康发展。孕期必须节制性生活,以防止流产、早产及感染。孕妇注意饮食多样化,结构合理,可适当增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入,以增强体质。孕妇还要定期进行产前检查,有特殊情况可随时去医院检查,及时发现和治疗孕期疾病,确保母婴安全及胎儿正常发育。
从书上和实际经验总结:奶水可以食补,不过重要的一点,记住在你生产完后一定要让宝宝吸你的奶头,不管有没有奶,这样可以促进你的奶水的生成。只要宝宝饿了,就先让他吸一会你的奶头,之后可以再喂宝宝奶粉或开水。祝好孕!
主要看个人体质的吧
奶水不足的情况下,你自己要多喝点汤,多吃一些下奶的食物,先试试看,如果还是不行的话,可以采取混合喂养,给宝宝喝佳贝艾特羊奶粉,它比较容易吸收,所以比较适合孩子。
我第一胎吃的钙尔奇、现在也是吃这个
想要下奶,可以多吃鲫鱼汤,猪蹄汤下奶,关键还是要保持好心情,多注意休息,多吃补血补气补钙食物,宝宝吸吸就会多的了。
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