钙和鱼肝油可以同时吃吗?怎么吃最
什么情况需服用鱼肝油 虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病,但这并不意味着每个宝宝都需要服用,因为维生素A 和维生素D 并不是多么难以补充的维生素,如果在日常生活中足够重视的话,那宝宝也完全有可能不需服用的,需要服用鱼肝油的4 种情况:1.妈妈母乳不足,属于混合喂养的宝宝;2. 断奶后辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等;3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症, 角膜软化及皮肤干燥的儿童。4. 足不出户少晒太阳; 服用鱼肝油可以预防和治疗,那么宝宝该吃多少才合适呢?目前来说,宝宝平时特别是在冬天很少晒太阳,且母乳、牛奶中的维生素D很少,不能满足生理需要。为防止宝宝缺钙,除了经常晒太阳的母乳喂养儿在4 个月以前可以不补充外,应在出生后2~4周开始补鱼肝油,维生素D的预防量为每天400 单位,可用到宝宝两岁。 不提倡同时吃。建议分开服用。至少在两个小时以上。或者早上吃鱼肝油,晚上补钙。