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是海棠吗?这个没听说能减肥,不过多吃水果肯定能美容的
~~o(∩_∩)o爱美之心人皆有之,运动坚持不了,吃减肥药又怕副作用伤害身体,但又迫切的想轻松减去赘肉。现针对爱美却又“爱偷懒”滴MM推荐~肚~E~瘦~,本人用啦轻松瘦身哦,效果的确不错哦!实话我也是万万没想到啊 但是这是真的啊 没选错啊 没有吃减肥药的痛苦,不用锻炼,不用节食,真的只有成功的幸福~~看看吧!GG们也可以送给GF,哄MM,意外的收获哦
大清早:喝杯温开水清肠胃。一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水 这有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除。这招喝水法有不 少明星都效法,瘦身成功指数极高! 再建议你试试清净胶囊,对于减肥的效果 非常好
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美容院里中药减肥怎么样<br/><br/>不太清楚呢.减肥方法有很多种,我最开始用的减肥方法是节节食,但是节食减肥效果不大,至少在我自己身上是起不了作用,我以前也和你一样,很羡慕别人那么好的身材,我就想减肥,就克制自己不吃美味,可没坚持一会,又受不了美食的诱惑,又狂吃起来,边吃边说,我已经好几天没吃了,吃一点没事,结果吃了好多,就这样,一点效果也没有,也很累人,很折磨人。后来我就死了心了,我不想节食减肥了,我现在瘦下来了,是用的“ke%keshou ”这个网站的减肥产品,是我经理介绍给我的,她自己用过,成功瘦下来了,那儿有一个减肥瘦身产品排行榜,我听她说的是选的是排行第一的。用后感觉很明显,也没什么反弹,副作用的。总之,还行吧。
看你选择怎么样类型的了,品牌不一样,价格也会不一样的,如果说家用的,比较低端的几百到一千左右吧,高端一点的三四千都有,另外给你的建议是,如果是要用减肥美容仪器减肥的话,去美容院效果要快些,美容院的减肥仪器属于大仪器,一般几万块的都有
早晨起床空腹喝蜂蜜 好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿 缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。 冬天注意锻炼,同时多补充水分,可以进行慢跑,大羽毛球等风非剧烈运动.同时保持愉快的心情.在这里祝您身体健康,有一个苗条的身材.
不要太担心,你才刚生完宝宝.身体是很庸肿.但到宝宝10个月以后就自然会廋下来. 当然要多运动,不要老是坐着不动.还有就是合理的饮食,不要让自己吃得太饱.....
肠道水疗能美容.人体内毒素是通过四大器官系统排出体外的。皮肤是人体面积最大的排泄器官。当肠道功能障碍体内产生的大量毒素不能从排便排出时,毒素就会从皮肤排泄出去。这就使得皮肤的排泄负担加重,产生痤疮,粉刺,湿疹,雀斑,皮肤暗黄等皮肤病。水疗的目的是改善肠道肌肉蠕动,增强排出毒素和毒物,肠道得到完全的清洗后皮肤的排泄负担就会减轻,这些变化马上就会改善,还给你一个光洁亮丽的容颜。不过在水疗的时候要认准华康美R-C型肠道水疗机,带有人体功能床,安全性高,舒适性好。 参考:华康美国际体疗会馆
建议积极服用中草药来改善您的皮肤,试试四物汤:材料:当归、川芎、白芍、熟地黄。功效:美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善 粗糙皮肤。建议用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次。或用水和蜂蜜调配后加入珍珠 粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!。
水果减肥法 1、苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随着尿液排出体外,有美容的效果。 注意事项:1个苹果大约有100千卡的热量,虽然3天内可无限量地吃苹果,但一般人每次最多只可吃2至3个。另外,在实行此瘦身法之后的3天内,只能食粥或蔬菜等较易消化的清淡食物,让身体慢慢适应;否则肠胃在过度饥饿后,一旦接触高热量食物,将会过量吸收卡路里,不但增加肠胃负担,更会使身体比之前更肥胖。 2.菠萝瘦身法 菠萝含有分解蛋白质的酵素,这种酵素会损害口腔的腔膜,令口腔刺痛,若能克服这个障碍,维持1个星期,只以菠萝作为三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物,那幺便可以减轻2至3千克的体重。 注意事项:菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜,而且只吃菠萝或会营养不均衡,进行前必须细心考虑。 3.香蕉瘦身法 1碗白米饭含有约160千卡的热量,而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭,便可达到减肥的效果,因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者,香蕉让人有饱肚的感觉,又含有丰富的钙及维他命,可消除浮肿的现象。 注意事项:使用此方法要注意配菜的选择,应以营养高而热量低的食物为佳。 4.西红柿瘦身法 一个120克重的西红柿约有30千卡的热量、95克水分、1.5克蛋白质、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纤维,以及丰富的钙、磷、铁质、维他命A、B1、B2、C、E、西红柿红素等等,虽然西红柿本身没有直接减肥作用,但低卡高纤的特质有助排毒,多吃能饱肚,因而避免了吃其它高卡食品的机会,间接达致减肥目的。 每日其中一餐只吃西红柿,烹调时要注意少油少盐少糖,每餐之间只可以 1个生果充饥。有胃病的人不宜经常食用西红柿,以免导致胃酸分泌过多,引起不适。还有未成熟的西红柿含西红柿碱,会引起头晕或恶心等问题,不可食用。 注意事项:这个方法虽然可行,但西红柿本身几乎都由水分构成,除了维他命C外,没有多少营养素,故西红柿餐以外剩余的两餐需注意营养的含量。 5、醋味黄豆瘦身法 将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后,每天吃10粒左右,可治疗便秘。若在餐前服用,会令肚子有膨胀感觉,可抑制食欲。 注意事项:虽然黄豆营养丰富,但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养,加上黄豆浸在醋内,进食时也会沾上醋,所以患有胃病人士不宜食用。
碧丽舒通润茶,它在通便,排毒,瘦身,美肤的同时,可提高免疫力;配伍名贵中药灵芝,从而达到排而不虚,排而不伤的真正目的。
我喝柠檬水感觉有抑制食欲的效果。不过不建议多喝,因为酸性太大
能呀 喜欢这个口感就好
你可以到家润多专业减肥网上去看一看,他们是一家非常专业的网站,
多吃水果,黄瓜好!不过黄瓜,西红柿不要在一起吃,西红柿会破坏黄瓜的营养成分。向你介绍:七日瘦身汤 原料:西红柿,洋葱,卷心菜,芹菜 不要放油,可以适当的加一些调味料,也可加一些辣椒 大火煮10分钟,小火煮20分钟,饿了就吃它,再加上些水果 但水果不要吃西瓜,香蕉之类的,糖份大 也可适当的吃一些牛肉,补充营养 建议:放假时吃,不然体力会跟不上的 我原来100,吃了3天半,减到了94,依个人体制而定 不过刚吃时觉得很好吃,吃几天下来就坚持不住了 我现在闻见那味就想~~~~不过,很见效 我觉得,吃减肥药,还不如和它呢,起码没有副作用,而且经济实惠见效 我妈说:女人身材是一宝,减肥是女人终身的责任!!加油吧
不要相信这些,很多大医院的美容都会失败的,减肥应该还可以吧!
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
最好美容减肥方法:<br/><br/>1、运动减肥,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等!<br/><br/>2、饮食减肥,在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西<br/><br/>3、手术减肥,可以分为改善肥胖症患者的全身症状例如:体重超标、高血压、血脂高、糖尿病等症状的减肥手术,例如:缩胃术、胃旁路、胃束带、胃内水球疗法等。以及局部美体塑形的吸脂手术。<br/><br/>4、药物减肥,无副作用无反弹纯植物提取的【卡瓦一粒瘦】,能在服用后1个小时内促进脂肪分解,变成油汗排出体外。请在早饭前和晚饭后30分钟服用,服用脂肪分解的黄油物会随汗液、尿液、大便排出体外。1小时后,浑身会感觉无比清爽舒服。10天即可轻松减掉15~20斤!不论干性皮肤还是油性皮肤,在排油汗的同时,配合免费赠送的美肤精华液涂抹肥胖部位,更能打通汗腺通道,促进皮脂、毒素排泄。从根本上消除毛孔粗大、皮肤油腻、痤疮粉刺及减肥后出现的皮肤裂痕。<br/><br/>祝楼主减肥成功!
花茶,不同的花搭配有不同的效果哦~
普洱加茉莉的效果最好,以普洱为主,加三,四朵茉莉花即成。普洱可以消脂通便,减肚子最明显了,茉莉花可以改善肤色,晚上就不要喝了,影响睡眠,而且第二天眼睛会肿。你说的那个方法,是可行的。收集了点有效的减肥美容茶,是朋友发给我的,我觉得不错就存下来了。和你分享下~乌龙茶 <br/><br/> 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 <br/><br/> 原料:乌龙茶 <br/><br/> 做法:简单地用开水冲。 <br/><br/> 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 <br/><br/> 薏仁茶 <br/><br/> 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 <br/><br/> 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 <br/><br/> 做法:热水煮开,就可以饮用了。 <br/><br/> 功效:清热、利湿、治疗水肿。 <br/><br/> 荷叶茶 <br/><br/> 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 <br/><br/> 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 <br/><br/> 做法:用开水冲泡。 <br/><br/> 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 <br/><br/> 决明子茶 <br/><br/> 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 <br/><br/> 原料:决明子茶 <br/><br/> 做法:热水冲泡。 <br/><br/> 功效:清肝明目、利水通便。 <br/><br/> 大麦芽茶 <br/><br/> 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 <br/><br/> 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 <br/><br/> 做法:加冰糖水冲饮。 <br/><br/> 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 <br/><br/> 柠檬茶 <br/><br/> 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 <br/><br/> 原料:柠檬切片。 <br/><br/> 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 <br/><br/> 功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 <br/><br/> 普洱茶 <br/><br/> 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 <br/><br/> 原料:普洱茶叶、干菊花5朵。 <br/><br/> 做法:热水冲泡。 <br/><br/> 功效:帮助消化、消除油脂。 <br/><br/> 玫瑰花茶 <br/><br/> 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 <br/><br/> 原料:玫瑰花5克。 <br/><br/> 做法:温开水冲泡。 <br/><br/> 功效:活血散淤、治肝胃气痛。 <br/><br/> 菊花茶 <br/><br/> 清火、减肥最方便的饮品。 <br/><br/> 原料:几朵干菊花。 <br/><br/> 做法:直接以热水冲泡。 <br/><br/> 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 <br/><br/> 陈皮茶 <br/><br/> 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 <br/><br/> 原料:陈皮4克。 <br/><br/> 做法:沸水冲泡。 <br/><br/> 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 <br/><br/> 山楂茶 <br/><br/> 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 <br/><br/> 原料:山楂10克。 <br/><br/> 做法:用水煎煮。 <br/><br/> 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。 <br/><br/> 酸溜根茶 <br/><br/> 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 <br/><br/> 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 <br/><br/> 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 <br/><br/> 功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者
减肥的话其实注意一天的热量搭配就可以了<br/>早上可以吃的营养一点中午也可以吃的营养一点肉啊什么的都可以吃晚上的一餐就很重要绝对不能多吃睡觉之前四个小时不能吃东西(要是想减肥的话 淀粉和糖类那是绝对不能碰的 糖类不仅仅是指糖 所有含糖分高的东西)<br/>还有一个就是排的问题了 胖不是因为吃的多而是因为排的少 有进有出才平衡嘛<br/>养颜的东西很多的 肤色好的话就多吃点红色的东西 皮肤有弹性就要注意补充胶原蛋白 皮肤细腻光滑就要补充足够的水分和营养 另外身体和心理的状况对皮肤影响也是很大的 千万不能熬夜 一熬夜什么都毁了 睡眠很重要 十一点到两点是人体排毒的时间 这段时间要是没有休息好 皮肤很难好起来
我们生活在南方海边,杨桃比较多。我们都是拿来做鲜鱼汤。提味道。很鲜。<br/>除此,还根据它的形状,切成条状或者五角星,做“水果泡菜”(这个说法不知道合不合适~~·)<br/>A放入细盐凉拌即可(越发甜)<br/>B放入糖和辣椒(本人比较喜欢这个)<br/><br/>以上皆为本人的经验之谈,可能还有许多更好的方式。哈哈
1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆。外加一个苹果。 2.中午吃饱饭。多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完饭之后,运动半小时,走路就可以了,走的速度快一点,走的过程中把肚子吸着,但是保持正常呼吸,要在你走完后感觉微微出汗。 3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好,据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化,像红薯呀玉米呀。早点吃,4、5点钟就把晚餐结束,然后去看看夕阳(嘿嘿,运动运动)。千万别为了减肥速度,而选择晚餐不吃,就用水果代替,那样的话,你有没有感觉第二天会非常饿,然后食欲就膨胀了,那可就糟了! 4.减肥最重要的还是心态。不要着急,不是一天两天就能见效,甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食,太苛刻自己,会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物,少吃点,还有尽量让自己忙一点,不要太在意这个痛苦的减肥。 5.把体重计扔到一边去,不要理它。你瘦了,自然会有感觉,比如衣服宽松了,比如有人会惊叫“啊,你瘦了 !”有了成就,不要忘了痛苦,不要又开始大吃大喝,安慰自己是“奖励”。坚持,坚持!!! 6.我朋友吃了一个叫经典减肥胶囊的,效果很好,一月减得比我减下的多,你也可以试试 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我总结下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好! 努力吧,魔鬼身材就在好的减肥方法下诞生的!!!
其实你拿最简单的一些食材就可以,真正的美容减肥汤,以咱们现在这种环境能有吗?什么都是添加剂,最好的美容就是睡觉,而且睡觉、减肥,特别是晚上
[运动方面]: .冬天可以自己在屋里,原地跑,原地高抬腿,尊下起,蛙跳。 .呼啦圈,仰卧起坐,俯卧撑。 .扩胸,打拳,深呼吸,多聊天,大笑(不是傻笑哦)。 .天气好的话,可以出去走动走动,跳绳,慢跑,打球,骑脚踏车,游泳。 慢跑30~50分钟。 骑脚踏车1小时~75分。 步行1小时~l个半小时。 游泳30~40分。 打网球45分~1小时。
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