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从蔬菜外观的形状和颜色上是无法辨别农药是否超标,要想减少污染果蔬对健康的危害,首先要了解哪些蔬菜和水果更容易受到污染。 ■苹果、梨污染严重 一般来说,容易生虫、生虫后比较难防治的果蔬,常常是农药污染比较严重的品种。 污染严重的水果:苹果、梨、李子、葡萄、草莓、西瓜、橘子、香蕉等; 污染不严重的水果:带壳水果如荔枝、龙眼等。 ■叶菜、细菜污染严重 一般来说,叶菜、细菜污染较严重,这主要是因为叶菜的虫害比较严重,且它们生长周期短,农药来不及分解,就已上市。特别是韭菜,非常容易生韭蛆,这种虫子往往生在韭菜的根部,而且很难杀死。其次是卷心菜,它也是非常容易生虫,叫“钻心虫”,就是会钻到卷心菜最内层菜心里的虫子。菜农为了杀虫,不得不使用高毒农药反复“灌心”,导致农药的残留增加。 污染较重的蔬菜:小白菜、青菜、鸡毛菜、卷心菜、韭菜、菠菜、油菜等; 污染较轻的蔬菜:根菜、瓜菜和果菜,如土豆、南瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、倭瓜以及洋葱等。 四种反季水果千万别吃 : 葡萄: 一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿,过一两天青葡萄就变成紫葡萄。 香蕉: 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。 西瓜: 超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药,从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀,切开后瓜瓤特别鲜艳,可瓜子却是白色的,吃完嘴里有异味。 草莓: 中间有空心、形状不规则又硕大的草莓,一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短,颜色也新鲜了,但果味却变淡了。 有人洗菜时,喜欢先切成块再洗,以为洗得更干净,但这是不科学的.教你洗蔬菜的正确方法: 有人洗菜时,喜欢先切成块再洗,以为洗得更干净,但这是不科学的。 蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍,会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流失。同时蔬菜切碎后,还会增大被蔬菜表面细菌污染的机会,留下健康隐患。因此蔬菜不能先切后洗,而应该先洗后切。 比较合适的洗菜方法有以下几种。 淡盐水浸泡:一般蔬菜先用清水至少冲洗3至6遍,然后泡入淡盐水中浸泡1小时,再用清水冲洗1遍。对包心类蔬菜,可先切开,放入清水中浸泡2小时,再用清水冲洗,以清除残留农药。 碱洗:先在水中放上一小撮碱粉、碳酸钠,搅匀后再放入蔬菜,浸泡5至6分钟,再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替,但要适当延长浸泡时间到15分钟左右。 用开水泡烫:在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时,下锅前最好先用开水烫一下,可清除90%的残留农药。 用日照消毒:阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定,蔬菜、水果在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。方便贮藏的蔬菜,应在室温下放两天左右,残留化学农药平均消失率为5%。 用淘米水洗:淘米水属于酸性,有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右,用清水洗干净,就能使蔬菜残留的农药成分减少。
菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用
宝妈可以找中医开点中药调理
病情分析: 甘蓝含有大量的维生素U,能起到保护肠胃的作用卷心菜也是哦还有南瓜含有的果胶成分对胃壁起保护作用的花菜,西蓝花对胃也很好,含有大量的维生素C吃水果的话木瓜很养胃哦苹果,香蕉都好,不过要看个人是不适应了,有的人吃了会胀。 指导意见: 少食多餐。胃肠道疾病应少食多餐。忌生冷、油腻、酸辣、煎炸食品和生葱生蒜等。
多吃香蕉,蜂密,
水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保留水分,使粪便变得柔软
就小西红柿和大西红柿而言,李教授幽默地说,小西红柿是外国人为了讲究吃相而生产的,如果我们在家里不讲究吃相,最好选择大西红柿
腹胀的原因很多关键是要看你是多长时间有没有其他的伴随症状如果时间比较短多走动少吃刺激性的食物也可口服些益生菌观察效果如果反复发作可酌情去医院查超声或胃肠镜等等
生冷辛辣的食物除外,具体要看你什么情况。如果胃肠道疾病,不用忌口。
病情分析: 甘蓝含有大量的维生素U,能起到保护肠胃的作用卷心菜也是哦还有南瓜含有的果胶成分对胃壁起保护作用的花菜,西蓝花对胃也很好,含有大量的维生素C吃水果的话木瓜很养胃哦苹果,香蕉都好,不过要看个人是不适应了,有的人吃了会胀。少食多餐。胃肠道疾病应少食多餐。忌生冷、油腻、酸辣、煎炸食品和生葱生蒜等。
您好,很高兴为您解答,酸奶里面含有益生菌是可以促进胃肠蠕动,促进消化,通大便的功效。 如果经常出现消化不良,大便干结可以通过服用酸奶来处理,促进胃肠蠕动。
你好亲爱的宝妈。怀孕羊水少的话你可以每天吃一点汤水排骨汤鱼汤这些都很好的。有利于增加羊水的。多灌水也可以
每天早晨空腹喝一杯果汁或菜汁,很有效,方便实用,可以试试拉。
如果婴儿大便的臭味明显,则表示蛋白消化不良,这时应适当减少奶量或将奶冲稀。如果大便中多泡沫,则表示碳水化合物消化不良,就必须减少甚至停止喂食淀粉类的食物。若大便外观如奶油状,则显示脂肪消化不良,应减少油脂类食物的摄入。
您好:根据您描述情况考虑为胃肠功能紊乱造成的,主要表现就是嗳气,腹胀,大便次数多,常进食刺激性食物或者冰冷等食物加重,目前痢疾已经好了就不能再乱使用抗生素容易加重胃肠功能紊乱,现在应该服用维生素B1片或者胃动力药物吗丁啉(饭前半小时服用)和乳酸菌素片调整肠道功能,饮食应该清淡,少吃含糖分高的食物,多吃点粗纤维比如青菜,韭菜等延长食物在肠道停留的时间,不吃刺激性的食物,经过调整慢慢就会好的.
一般蔬菜都不含有蛋白,但豆制品含有植物蛋白 尿糖两个加号,很有可能是血糖高引起的,或一次性摄入过多引起,建议您查一下血糖,目前尿里也没有蛋白,既往如果没有肾脏病变不用不吃蛋白的
不会(真心希望能帮助到你,赠人玫瑰,手留余香 如若您对我的答复满意,麻烦点击好评或“有用”,谢谢您的采纳,好运与你常在,非常感谢你的支持!^_^)
指导意见: 这个一般正常饮食,蔬菜,水果,肉都吃一些,少吃油腻辛辣就好。 医生询问:
您好,这样的情况应该有便秘的情况,可能与消化不良是有关系的,肛门疼痛可能有轻微的肛裂的情况。 1、可以用中药的生地,麦冬,玄参等煎水服用,用助于润肠通便的作用的。2、可以适当用药物吗丁啉,舒肝健胃丸等口服。3、避免吃的过多过饱,多吃易于消化的食物。祝健康快乐。请问做过胃肠检查吗?
病情分析: 您好,根据描述,可考虑是上呼吸道感染,你可口服阿莫西林,牛黄上清片,快克等药物 指导意见: 要注意休息,多喝水,不喝酒,不吃辣椒等刺激性食物,饮食进清淡易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐
排毒的食物有很多芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕 芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克,只做丸剂、散剂服用,不入汤剂。外用时研末调敷,或用醋、酒泡涂。 芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质成分,其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去。芦荟因,芦荟纤维素,有机酸能极好地软化血管,扩张毛细血管,清理血管内毒素。同时,芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以,美国人说:清早一杯芦荟,如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性,芦荟的这种个性是非常出色的。 姜……>> 食疗:姜的妙用 味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油,具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后,机体慢慢吸收,皮肤发汗,从体内向外发,自然排毒,这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好,能减少正常皮肤组织损伤。另外,姜既经济,又方便。所以,建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为:每日口服生姜10~20克,或水煎服,达到胃部温暖舒服,剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间,痤疮可能会加重,请不要放弃,要继续吃,坚持一两个月后,你会发现,痤疮慢慢消退了,皮肤变细腻、光滑了。 胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成,不仅能减少胆固醇的生成,还能促使其排出体外,有效防止胆固醇过多形成结石。另外,毒素之中包括各种病原微生物,而现代医学证明,生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮,对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。 绿豆……>>清火佳品:咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽 味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。
饮食排毒十大方略 <br/><br/>高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的功课。 <br/><br/>很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒,却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒,却不知道那实在是一个严重的错误。其实,“毒素”包括各种对健康不利的物质,既有外部环境带来的,也有身体产生的。中医认为体内湿、热、痰、火、食,积聚成“毒”,其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时,有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。 <br/><br/>1、助肝排毒 <br/><br/>肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 <br/><br/>· 胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。 <br/><br/>· 大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 <br/><br/>· 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。 <br/><br/>· 无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 <br/><br/>2、助肾排毒 <br/><br/>肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 <br/><br/>· 黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 <br/><br/>· 樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。 <br/><br/>3、润肠排毒 <br/><br/>肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。 <br/><br/>· 黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。 <br/><br/>· 海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。 <br/><br/>· 猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。 <br/><br/>· 苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。 <br/><br/>· 草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。 <br/><br/>· 蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 <br/><br/>· 糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。 <br/><br/>4、排毒食谱上的其他食物 <br/><br/>· 芹菜:芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。 <br/><br/>· 苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。 <br/><br/>· 绿豆:绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。 <br/><br/>· 茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。 <br/><br/>· 牛奶和豆制品:所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。 <br/><br/>5、多饮水,肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方。 <br/><br/>多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。 <br/><br/>6、每周吃两天素食,给肠胃休息的机会。 <br/><br/>因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担。 <br/><br/>7、多吃新鲜和有机食品 <br/><br/>多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。 <br/><br/>8、在日常饮食中控制盐分的摄入 <br/><br/>过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。 <br/><br/>9、适当补充抗氧化剂 <br/><br/>适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。 <br/><br/>10、吃东西不要太快,多咀嚼 <br/><br/>这样能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。
红薯中的胶原及粘液多醣类物质,可加强多余胆固醇的排泄
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